注察妄想とは？
人から見られているとか、悪口を言われている気がするとか、いつも誰かに監視をされていると思い込んでしまう妄想。
被害妄想の一種で、統合失調症の症状として現れる。
注視妄想ともいい、成人してから発症することが比較的多い。
常に監視されているから、例えば
- あらゆる窓越しに自分のことを監視しているのではないか？
- 偶然に止まった車が、自分のことを監視するために停止したのだ❗❗
- あの人が私のパソコンをハッキングしているに違いない
- 街を歩いていると通行人が自分を見ている
そのために注察妄想が酷いと外出が困難になることもある。
外出のときには人目が怖くて、常にサングラスを掛けている人もいる。
また、もっと酷くなると、集団ストーカーの被害を受けているという妄想にも繋がりやすい。
注察妄想からの回復
僕の場合は、陽性症状全開のときには、アイドルになって街を歩くと皆が、「あ、hoshuくんだ！」って注目されている注察妄想があった。
実感としては、アイドルになった妄想というよりは、実際にアイドルだった（笑）
意識の方向性
統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 で注察妄想から回復した人のアドバイスがあった。
見られてるか不安になるようでしたら、見られる側から、見る側に自分を変えてみて下さい！
あたしも、見られてる！って不安になる事ありますけど、自分がこの人どんな人なんだろう？って思う時があるんです、その時は何も緊張しない事に気がついたんで(*^-^*)
統合失調症の当事者はこのように、より楽な思考が出来るようになれば、かなり楽になることもある。
ちょっとしたことだが、僕らは繊細だから結果はビックリするほど大きな違いを生む。
ただ、それで回復しない人も多いから難しいのだけどね💦
注察妄想については、以下の書籍が参考になる。
