陰性症状のときは基本的に体調不良だ。
療養中は体調良いこと基本ないから💦
最近は好調な時間も多くなってきた。気分も体調も好いし、朝起きたらスッキリしている。 そう考えると、療養中は実は調子良いことなかったのかも💦朝は絶望的な激うつで、夜は天才になったかのような全能感がある陽性症状を毎日繰り返す･･･。楽しいはずの...
schizo.love
2021.12.24
普段から相当に辛いから、これ以上の体調不良を感じることはないかと思っていた。
でも気を付けないと、体調はここまで悪くなるのか･･･😢って驚愕することもあり得る。
薬の影響
向精神薬は肉体的にはかなりの負担だ。
肝臓にも悪いし、レキサルティやデエビゴを飲んでいるときには、人間の肉体ってここまでキツくなるのかと驚いた。
hoshu
この状態で働くのは無理･･･💦
と、感じてしまって、障害基礎年金を受給するようになった。
生活リズムの乱れ
統合失調症の症状が出てると、どうしても生活リズムは乱れがちで、摂生も難しくなる。
お酒を延々と飲んだり、ODしたり、リストカット・アームカット・レッグカットなど･･･。
不安定な精神状態を無理矢理に安定させるために、不安定な対処をして無理矢理生きてるって感じ。
調子の波に翻弄されて統合失調症で生活リズムを整えるのはハード💦
僕はどちらかというと症状が重い部類に入ると思う。何度も再燃したし再発したし、措置入院もあり、３回の入院は閉鎖病棟にずっと居たし、５日間の身体拘束もあった。生活リズムを整える意識心は身体の一部だから、身体の状態を安定させることが、心の状態の改...
schizo.love
2024.12.23
体調が最悪になる前に対処する
ここまで体調が悪くなることがあると思わなかった。
今考えると、体調が最悪になる前に、出来るだけ生活リズムを整えて、摂生することなんだと思う。
一度最悪の地獄に落ちてしまうと、そこから這い上がるのは、何倍も力を使ってしまう。
マイナスをマイナスで無理矢理安定させるのは絶対に辞めた方が良いよね😅