体調ってここまで悪くなるのか･･･😢

陰性症状のときは基本的に体調不良だ。

普段から相当に辛いから、これ以上の体調不良を感じることはないかと思っていた。

でも気を付けないと、体調はここまで悪くなるのか･･･😢って驚愕することもあり得る。

薬の影響

向精神薬は肉体的にはかなりの負担だ。

肝臓にも悪いし、レキサルティやデエビゴを飲んでいるときには、人間の肉体ってここまでキツくなるのかと驚いた。

hoshu

この状態で働くのは無理･･･💦

と、感じてしまって、障害基礎年金を受給するようになった。

統合失調症の症状が出てると、どうしても生活リズムは乱れがちで、摂生も難しくなる。

お酒を延々と飲んだり、ODしたり、リストカット・アームカット・レッグカットなど･･･。

不安定な精神状態を無理矢理に安定させるために、不安定な対処をして無理矢理生きてるって感じ。

ここまで体調が悪くなることがあると思わなかった。

今考えると、体調が最悪になる前に、出来るだけ生活リズムを整えて、摂生することなんだと思う。

一度最悪の地獄に落ちてしまうと、そこから這い上がるのは、何倍も力を使ってしまう。

マイナスをマイナスで無理矢理安定させるのは絶対に辞めた方が良いよね😅

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