自然なやる気を待つ：やりやすい時期はやってくる

性格なのか心の奥に焦りがあったのか、とかく無理をしがちだった。

このブログも、以前は調子が悪くても謎の使命感のようなものに突き動されて、無理を重ねて書いていた。時間があればブログの更新で、365日24時間ずっとブログのことを考えていたイメージすらある（笑）

無理を重ねない

無理を重ねるてしまうと、どこかに悪影響が出る。やる気がなくなって全く何もしたくなくなったのに、気合いや根性で無理すると、陽性症状の時期であっても、陰性症状の時期であっても、症状は酷くなって、最悪は僕のように再発入院になってしまう可能性すらある。

再発してしまうと本調子に戻るまで数年掛かってしまう場合もあるから、再発は可能な限り避けるべきだ。

普段40kmで走る道があったら、がんばったとしても60kmぐらいで。100kmで走ると事故る💦

いつやるの？調子の好い時でしょ！

一昔前にこの言葉が一世風靡した。

でも、それって統合失調症などの精神疾患にとっては危険なやり方でもあると思っている。普通の人のやりたくない気分ではなく、病的にやりたくない絶望的な気分があるからだ。

そういう時に「今やる！」というのは、骨折した足で100mを走るようなものだ。心はみえないから分からないけど、もし内面が目に見える形で現れたとしたら、僕らの心は骨折して動いてはいけない時期に無理をしながら動いてる。

当たり前なんだけど、骨折して100m走ろうとするより、骨折が完治してから全力で100m走れば好い。

いつやるの？

調子の好いとき。

自分を信頼して待つ

ゆっくりと休んでいると、そのうちやりやすい時間がやってくる。そのタイミングで始めるとストレスが掛からない。集中出来るし、効率も高くなる。

やる気のない時には「そのうちやれる時期がやってくるから」と気楽に考えて、そのときしたいことだけをしていれば好い。

無理のないスケジュールで、何となくやりたいなと思ったときが常にベストタイミング！最高の気分で始めているということだから、結果も最高になりやすい。楽しくてアイデアも浮かび、成果も出るようになって、人生がどんどん楽しくなっていく。

何も出来ない今の自分ではなく、充分休んで未来のちょっと経験を積んで成長した自分に任せれば良いだけなのだよ✨

無理を重ねて目標を達成しようとすると、あるときに心が折れて1歩も進めない･･･というこも頻繁に起こりうる。

無理せず自然の流れとリズムに身を委ねれば良いだけだよ🎵