何をしていても常に「焦り」のようなものがあった。
hoshu
こんなことをしている場合じゃない💦
心が休まる暇がなかったし、楽しいと感じることもなかった。
「焦り」と集中力低下
集中しようとしても、頭の中によそごとがフッと浮かび、意識が途切れる。
集中していると思っても、疲労した脳では全く集中出来ていなかったことに気付く。
「焦り」が心の中からなくなると、ゆとりが生まれ、容易に集中出来るようになる。
集中力があると疲労しにくい
以前はブログを１つ書くと疲れてしまい次の記事が書けなくなってしまっていた。
焦りがなくなると、他のことを考えて心を消耗する必要がないから、疲労せず集中出来て、いくつでも記事を書けるようにもなってきた。
集中力があると疲労しにくい。
さまざまな活動が出来るようになってきた
「焦り」の強い時期は、何をしていても長続きはしない。
「焦り」は脳に取っては相当なストレス😱
「焦り」がなくなると、のんびりとゆとりを持って、楽にゆっとたりとした時間を楽しめるようにもなる。
調子の波はあるから急に生活リズムが一変するわけではないけど、徐々に生活の質を高めて行けたらいいな😀