僕は集中したら、寝食を忘れてしまうことが多かった。
統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 でも、好きなことに対しては、過集中といえるほどの集中力を発揮する人も多い。
普通の人なら、脳がダメージを避けるため自己防衛的にリミッターを掛けてしまう場面でも、そのリミッターが掛からず、脳の力を極限まで使えるようなイメージがある。
統合失調症と過集中：統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」
統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人もいる。でも、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。頭が働きすぎてオーバーヒートしているような状態。実際にでも、自分の好きで得意な分野に関しては、強いこだわりもち驚異的な集中力を発揮する...
schizo.love
2023.01.11
しかし、過集中では脳を予想以上に酷使している。
例えば、集中力で有名なのは、将棋のプロ棋士だが、１日の対局で２kgほど痩せる人もいるそうだ。
座って考えているだけなのに、脳はフルに働いていてエネルギーをそれほどに消費している。
過集中・過緊張は相当に脳にダメージを与える
統合失調症は脳のリミッターを外せる。或いは壊れてる💦でも、ある意味ではそれは「才能」だと思っている。普通の人なら、リミッターが働いて、これ以上は無理…。となる場面でも、どこまでも進んでいける。まぁ、結果陽性症状が発症しがちになるのだけど💦北...
schizo.love
2023.04.18
しかし、休憩も取らずにずっと集中していると、頭が煮詰まってしまい、どうすれば好いか分からなくなってしまいがちだ。
そういうときにでも、やろうと思えば集中力は続くから、自分をコントロールする経験が浅かったら、そのまま続けてしまいがち💦
ただ脳は限界を超えている状態だから、そのまま進んでもケアレスミスは多くなるし、冷静かつ客観的判断も出来なくなるし、それでは良い仕事が出来る理由がなくなる😱
コツは、頭が煮詰まる前に休む。
完全に煮詰まってしまうと、料理と同じように鍋が焦げて料理が失敗して、後始末も大変になる。
どんなにテンションが高くてやり続けたくなっても、〆切に追われていたとしても、無理矢理に続けないこと。
むしろ、無理矢理に離れてリラックスすること。
しばらく待つとちょっとだけ頭がスッキリとまとまるのが分かるから、疲れたらちょっとだけ待つという感覚を掴めたら、更に良い仕事が出来る。