統合失調症 Line すきゾ！

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統合失調症の当事者・疑い例なら誰でも参加出来ます🎵

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休憩

頭が煮詰まる前に休む❗

スケジュール管理集中力低下と過集中

好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ💦

好不調の波目標とモチベーション

疲労回復までがワンセット！

リラックスと休憩易疲労性

過集中・過緊張は相当に脳にダメージを与える

集中力低下と過集中

統合失調症：好調の時ほどこまめに休憩

忙しすぎるとき

ぼーっとする時間は必要🌴リラックス上手になろう😀

スケジュール管理リラックスと休憩統合失調症と自己管理

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