集中力低下と過集中 頭が煮詰まる前に休む❗
僕は集中したら、寝食を忘れてしまうことが多かった。 でも、好きなことに対しては、過集中といえるほどの集中力を発揮する人も多い。 普通の人なら、脳がダメージを避けるため自己防衛的にリミッターを掛けてしまう場面でも、そのリミッターが掛からず、脳...
休憩
集中力低下と過集中 
好不調の波 好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ💦
好調なときは力が湧き出てきて不眠不休でも頑張れるときがある。 どこまでも突き進めると感じて、力がドンドンと湧き出てくるような体感すらある。 自分に合った仕事をしていると、力が湧いてきて、若返るとかも聞くことあるけど、実際は力が湧き出てきてい...
リラックスと休憩 疲労回復までがワンセット！
「掃除・整理整頓・事後処理までして仕事完了！」という記事を書いた。 仕事で疲れた後に、整理整頓からの掃除って面倒だけど、そのときにやる習慣を付けないと、いつまで経っても頭の片隅に残ってしまい、結局はそのままになってしまうことも多い。 でも、...
集中力低下と過集中 過集中・過緊張は相当に脳にダメージを与える
統合失調症は脳のリミッターを外せる。 或いは壊れてる💦 でも、ある意味ではそれは「才能」だと思っている。 普通の人なら、リミッターが働いて、 これ以上は無理…。 となる場面でも、どこまでも進んでいける。 まぁ、結果陽性症状が発症しがちになる...
忙しすぎるとき 統合失調症：好調の時ほどこまめに休憩
長時間の運転が辛いから、長距離輸送のトラックで日本全国を走っている人のアドバイスをもらったことがある。 疲れたと思う前に、こまめに５分ほどで好いからパーキングで休む。 これだけで疲れは相当になくなって、長時間の運転でも大丈夫だよ。 長距離ド...
リラックスと休憩 ぼーっとする時間は必要🌴リラックス上手になろう😀
日本人は働くのが好きで、休日に何をして好いか分からなかったり、休むのが苦手な人が多いと聞いたことがある。 働くのが美徳とされている雰囲気があるから、常に何かしら仕事をしていないと、不安になってしまうからかな？ 僕も、休むことや休憩するのが超...