関わる価値がないと判断したら関わらない

ブログや統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 をやっていると、応援の声がたくさん届く一方で、迷惑なメールや理不尽なメッセージもやってくる。批判、嫌味、冷やかし、やり場のない怒り、時にはただの悪意。そういったものは日常的に飛んでくる。

けれど、いちいち反応していたら時間がもったいない。そういうときは、サクッとブロックするだけだ。エネルギーは、建設的なやり取りや、本当に大切にしたい人たちとの関係に使うべきだから。

こうした経験は、どこかアイドル活動に似ている。期待や理想を投影され、その一方で批判や嫉妬の的にもなりやすい。そういう立場である以上、光と影の両方を受け止める覚悟が求められる。

でも、僕は基本的に気にしなくなった。今まで1,500人以上の統合失調症当事者と関わって来た経験も大きい。歴史上でこれほど多くの当事者と関わって来た一般人というのはいないだろう（笑）

あまりにも多くの人と関わらないといけないので、関わる必要がないと判断したら、サクッと切らないとやっていけないのだ。降りかかる火の粉にいちいち関わっていた時期もあるけど、関わる価値がないと判断したらポチッとブロック、サクッと関係を切る。

関わる価値がない人はどうでもいい、ただ信頼するは、より大事に。そういうスタイルが心の安定を得るための智慧なんだろうな。