人と関わりたくない気分 アドラー心理学「2対1対7の法則」どうしても仲良くなれない人はいる
「2対1対7の法則」はアドラー心理学で良く使われる法則。世の中にはこちらが無理しなくても仲良くなれる人が10人中2人。努力しても仲良くなれない人が1人。残りの7人は、こちらの態度次第で関係が変わるという。 統合失調症という才能 を運営してい...
🤱人との関わり
人と関わりたくない気分 
運命の人 本当に波長の合う人と出会うと人生楽しくなる
「人生で本当の友人が２人いたら、その人の人生は成功と言える」という韓国の諺がある。友人を１人見つけるのも大変なのに、人生を一緒に歩む波長のピッタリ合うパートナーをみつけるのは相当に困難だ。 ホッキョクグマが赤道直下の熊と共存できないように、...
身だしなみ ある程度回復したら身だしなみに気をつけよう✨
清潔感は人を惹きつける✨ 人を惹きつける清潔感 釈迦は可能な限り物を大切にし、清潔にも気を付けていたそうだ。当時の出家者は、ボロボロの袈裟をまとい、髭も髪も伸ばし放題で清潔感は全く無かった。そういう時代にあって釈迦は、髪や髭を剃り、喜捨して...
人と関わりたくない気分 統合失調症の原因の１つ：限界まで我慢💦 NOと伝える重要性
僕は案外優しいと思われることが多い。実際そういうことはないと思っているのだけど、相手のためにと思って辛くてもイライラしても極限まで我慢してしまうのが習慣になってしまっているだけだ。 で、あるとき閾値に達しする。 hoshu あ、こいつダメだ...
批判する人・ドリームキラー 精神的に成熟するとマウントを取る必要がなくなる
僕ってけっこうマウントを取りたがる方だったと思う。マウントを取りたがるのは、自己が確立されておらず精神的に未熟だったからだろう。 自分を大きくみせたいプライドのようなもので、ある種の自信のなさが根底にある。他人と比較して、自己の優越感を感じ...
人と関わりたくない気分 相手の顔色を伺う必要はない：人と関わるときも自分らしく✨
hoshuさんって装う人ですね。 高校生の頃に言われたことがある。そういえば生まれたのがお寺で幼い頃から無意識に良い子を演じていたのかもしれない。 でも、どんなに装っても自分の本性というのは分かる人には分かる。最近は演じ疲れて、最近は自分ら...
ポジティブ 「ありがとう」は「有難いこと」だよ✨
すきゾ！ を運営していると、メンタルがやられることも多い（笑） 最近は、すきゾ！グループがあるのが当たり前で、感謝しない人にイライラすることがある。どれだけの時間と労力とメンタルを削りながら創っていると思ってるの❓ 人間ちゅーのはねぇ、たと...
人と繋がろう！ 「明るい」って魅力的✨：嫌いな人の話なんて聞きたくない😱
読売ジャイアンツのケツアナこと、坂本勇人という選手がいる。彼は高卒２年目で、全144試合スタメンで起用しされた。打撃不振に悩む時期もあったが、原監督は当時を振り返り、こう語っていた。 原辰徳 もう今日は坂本をスタメンから外そうと、心に決めて...
人と繋がろう！ 感謝の気持ち：「ありがとう」を意識する💕
人の上に立つ人って、たくさんの人から信頼されて尊敬されている。自己主張が強くて傲慢な人が多いようなイメージもあるかもしれないけど、人に「ありがとう」という感謝の気持ちを常に持って、感謝の行動をしている。 人の後押しがないと、そういう立場には...
人と繋がろう！ 人間関係の断捨離：ダンバー数理論 席数は決まっている
1993年に人類学者ロビン・ダンバーが提唱したダンバー数という理論がある。 霊長類が親密なグループを築くには、大脳皮質に関係し、人間が円滑に安定して維持できる関係は150名程度。 1993年に人類学者ロビン・ダンバーが提唱したダンバー数理論...
純粋で繊細な感性 無理して人の期待に応えようとしないで好いよ
僕らが統合失調症になるほどにストレスを感じるかという一因に、「人の期待に応えすぎる」というのがあるかもしれない。HSP気質で繊細で優しい人が多いから、相手の気持ちが分かりすぎてしまい、自己犠牲になってでも相手のために尽くしがち。 結婚式のプ...
人と繋がろう！ 男は度胸、女は愛嬌：本物の自信を身に付ける
「男は度胸、女は愛嬌」という言葉がある。 それを裏付ける興味深い実験がある。 どんな表情が１番魅力的なのか？ 男女ともに以下の３枚の写真を撮った。 無表情 笑顔 高慢 そして、街に持っていって、通りすがりの異性に10点満点で点数を付けてもら...
人と関わりたくない気分 人の底知れぬ悪意と無償の愛：愛情を受けて回復する
統合失調症の陽性症状が爆発して入院したのは22歳の頃だった。しかし、考えてみるとその兆候は高校生の頃からあったように思う。 漠然とした何かに強烈な怒りを感じていて、それが心の中で底知れぬ悪意となって育ってしまった。 それは性格というより統合...
人と繋がろう！ 波長の近い人が集まる：朱と交われば赤くなる
例えば、「他の店よりも1円でも安く売ります！」という情報を発信していると、１円でも安く買いたい客が集まってくる。 「妥協を許さないで自然素材を使っている、そういう食品を扱っている店です。」と発信していると、少々高くても好いから、健康や自然に...
絶対的な安心感・信頼感 絶対的な安心感・信頼感
コービーブライアントという一時代を築いたバスケのスター選手がいる。 にわかには信じられないが、10歳の時に１点も得点を取ることが出来なかった試合があったそうだ。 泣き崩れていると、父親から抱きしめられ、こう言われた。 よく聞いて。 キミが０...
人と繋がろう！ 正直が楽✨出来るだけ嘘はないように
水平線 － back number 出来るだけ嘘は無いように どんな時も優しくあれるように 人が痛みを感じた時には自分の事のように思えるように 水平線 - back number 出来るだけ嘘はないように 自分は昔は嘘つきだった。 嘘をつか...
人と繋がろう！ 環境も含めて自分：掃除は自分の心を磨くこと
職業は僧侶なのに掃除するのは昔から苦手だった。 特に北京で生活している時期があったから、その衛生観念の低さに慣れてしまったというのもある。 向こうは黄砂でどんなに掃除しても、すぐに汚れるから街がゴミ箱で最初から掃除を諦めている（笑） 「自分...
人と関わりたくない気分 合わない人：ストレスが大きすぎる人とは関わらないで好い
を運営していると、状態が悪く入院加療が必要だと感じる人もたまに入ってくる。 その時はグループが荒れがちで、それを収めるためのストレスはかなり大きい。 トラブルになると相当キツいし、ネガティブなエネルギーに影響されてしまい、問題を解決してもし...
運命の人 運命の人と出会うまでが１つの大きなステップ💕
考えてみると、今で必死に頑張ってきたのは「運命の人」に出会うためだったのかもしれない。 運命の人に出会うと、絶対的な安心感が生まれる。 例え２人が生活保護になっても、ホームレスになったとしても、同じように愛し合えるような安心感が生まれる。 ...
統合失調症と恋愛・結婚 人は愛されないと生きていけないらしい
キリスト教では「複数の言語の存在は人間の倣慢に対して下された神の罰の結果である」という教義があるそうだ。 人間の言葉に触れないで育った子供が喋る言葉が神の下さった言語では無いのか？ それを実証すべく、 約800年前にローマ帝国の皇帝フリード...