人生観の深まり 老いを受け入れる:生老病死死は逃れられない 僕ほど老いを怖れていた人はいないのではないかと思う。 統合失調症の影響で1番楽しいはずの10代後半から20代が暗黒時代になった後悔というのもあるのかもしれない。 陽性症状で冷静に判断出来なくなって、スピリチュアル系にはまり、特に「人は死なな... 2024.02.28 2024.03.13 人生観の深まり
継続は力なり! 順風満帆で進む✨やがて追い風が吹く!🍃 2012年から統合失調症のブログをスタートした。 当時の状況を考えると、例えるなら闇夜の嵐の中で航海を始めた船のようだった。 相当に時間を割いて、メンタルも削られながら今まで試行錯誤しながからやってきた。 それが次第に形になっていき、も... 2020.08.03 2024.03.13 継続は力なり!目標とモチベーション
統合失調症と恋愛・結婚 人は愛されないと生きていけないらしい キリスト教では「複数の言語の存在は人間の倣慢に対して下された神の罰の結果である」という教義があるそうだ。 人間の言葉に触れないで育った子供が喋る言葉が神の下さった言語では無いのか? それを実証すべく、 約800年前にローマ帝国の皇帝フリード... 2021.11.04 2024.03.13 統合失調症と恋愛・結婚人と繋がろう!
批判する人・ドリームキラー 愚痴や批判や強烈な怒り💢は孤立するよ 友人と疎遠になる を運営していると、 統合失調症になって友だちと疎遠になった。 という悩みを抱えている人も多い。 ただ、実際に僕はそこまで孤立感や孤独感を感じたことはない。 仲良かった人が離れていくことはなかった。 自分があまり関わりたくな... 2019.06.24 2024.03.13 批判する人・ドリームキラー
辿り着いた世界 辿り着いた世界ではメッセージを発信する やがて、統合失調症とは真逆の辿り着いた世界がやってくる。 快活でしかも穏やかで、すべてが整う、一種の理想郷。 そこに辿り着くまでは、様々な経験をし情報を集めるのだけど、いったん辿り着くと情報を入力して自分をアップデートする必要は薄くなる。 ... 2024.03.13 辿り着いた世界
鈍感力・がさつ力 鈍感力・がさつ力・スルー力・老人力を身に付ける!人にどう思われるかなんて気にしない🎵 人からどう思われるかなんて気にしなくて好いね。 自分は自分なんだから! そう思えるようなると気楽になって生きるのが少し楽になってきた。 ドリームキラーからは離れる あなたには出来ないわよ。 生きていると、夢を批判するドリームキラーと出会うこ... 2018.04.30 2024.03.05 鈍感力・がさつ力
🌍 哲学・スピリチュアル 極限と極限は似た世界 この白黒の丸いマーク、見たことないだろうか? これは陰陽五行でいう太極図というらしい。 白色は「陽」を表し、黒色は「陰」を表す。 この太極図は森羅万象、全てのものが陰と陽の要素によって成り立っているという考え方から来ていて、光と陰、ポジティ... 2024.03.05 🌍 哲学・スピリチュアル
まず睡眠を整える マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない! あらゆる人にとって良質な睡眠というのは大切❗❗ つまり、頭が働きすぎてオーバーヒートしているようなもの。 オーバーヒートしている頭を充分に休めるためにも、睡眠環境を整えて毎日良質な睡眠を取れるようになると回復がかなり早くなる。 過眠傾向で少... 2018.11.01 2024.03.04 まず睡眠を整える睡眠環境を整える
hoshuの日記 寝具や睡眠環境にはとことんこだわる 22歳で発症して、その後3年ぐらいは寝ているしか出来ないような生活だった。 ちょっと何かすると疲れるし、若いからどれだけでも寝れたし、毎日12時間以上眠っていたように思う。 ただ寝具に気を遣うゆとりもなく万年せんべい布団だった。 長く眠りす... 2024.03.04 hoshuの日記
体調と生活リズムを整える ASAPは❎人生は先発完投!ペース配分しよう! 人生という「ゲーム」を野球に例えるなら、先発完投するピッチャーのようだ。 途中で誰かと変わることは出来ない。 いくら調子が好く160kmの速球を投げられるからといって、ずっと全力で投げていては、3回ぐらいでバテてしまうし、故障もしやすくなる... 2019.03.09 2024.03.04 体調と生活リズムを整える
人と関わりたくない気分 合わない人:ストレスが大きすぎる人とは関わらないで好い を運営していると、状態が悪く、入院加療が必要だと感じる人もたまに入ってくる。 その時はグループが荒れがちで、それを収めるためのストレスはかなり大きい。 ネガティブなエネルギーに影響されて、トラブルになるとキツいし、その後しばらくは気分が重く... 2020.02.12 2024.03.04 人と関わりたくない気分ストレス
批判する人・ドリームキラー ドリームキラーからは離れる!:本当に凄い人は夢を笑わないし批判もしない😀 悪口を言われるのは仕方ないことだ。 Twitterでも批判するとヒーローになって、閲覧者も増えることもある。 僕も色々と誹謗中傷は受けてきたけど、華麗にスルーしてきた。 2600年前の人がこう言ってる。 釈迦 こで何をしていても、何を言って... 2018.07.21 2024.03.03 批判する人・ドリームキラー
価値観のアップデート 人と関わることで価値観もアップデートされる⤴ では年齢に関わらず対等な立場でチャットや通話をすることが出来る。 僕は通話グループに入り浸っているけど、その中で10代や20代といった若い価値観に刺激を受ける。 「今はそういう感覚になっているのか! 」と、驚くことばかりだし、自分の価値観を... 2024.03.03 価値観のアップデート人と繋がろう!
人と繋がろう! 究極の武士道:自分を倒しにきた人と友だちになること 第2次世界大戦の後、GHQにとって不都合な言葉というものを墨で塗り潰させた。 当時、様々な言葉が日本の教科書から削除された。 中でも今日に至るまで、日本人が自分に自信を持てなくなり、「今だけ・金だけ・自分だけ」という自分勝手な人が増えていく... 2024.03.02 人と繋がろう!
脱!完璧主義 病的に高い合格ラインも良いものかもよ 高校生の頃から陽性症状のようなものが出ていたこともあって、僕は病的に自分に対する合格ラインが高かった。 誇大妄想 様々な要因はあるだろうけど、子どもの頃のトラウマで「完璧じゃないと愛されない」という恐怖心もあったこと、統合失調症の前駆期の誇... 2024.02.27 2024.03.02 脱!完璧主義
オープンダイアローグ オープンダイアローグの限界 フィンランド発祥の<薬物に頼らず対話で治療する「オープンダイアローグ」という手法も生まれている。 抗精神病薬に頼らない画期的な治療法ということで、日本でも注目を集めている。 Lineグループというオープンダイアローグ その意味ではでの対話は... 2020.07.04 2024.03.01 オープンダイアローグ
就寝時間 睡眠不足は愚の骨頂!しっかり眠って短時間に集中💡 昭和の頃、受験の世界では四当五落という言葉があった。 4時間しか眠らないで勉強したら合格し、5時間眠ると不合格になるってことだ。 これって悪しき日本の根性論だとは思うけど、僕はその言葉に素直に従って高校時代も睡眠時間を削って大学入試に備えた... 2020.01.03 2024.03.01 就寝時間集中力低下と過集中まず睡眠を整えるスケジュール管理
人と繋がろう! 信用・信頼は一瞬でなくなるけど、また築き直せばいい😃 1つの約束を破ったり、不用意な発言で、今まで築いてきた信頼関係が一瞬のうちになくなることがある。 信用とは一生をかけて積み上げても一瞬で崩れてしまうもの。 家庭も仕事も人間関係も「たった1回なのに」では済まないことがある。 信用を失うと修復... 2020.09.10 2024.02.29 人と繋がろう!
集中力低下と過集中 モチベーションがなくなったら次に進むべきときかも 考えてみると、僕は長期間に渡って異常な程に高いモチベーションと神がかり的な集中力を保てるのかもしれないと気付いた。 若干陽性症状っぽい症状なのかもしれないが、1つのことに集中すると、そのことしか考えられなくなるし、寝食を忘れてしまうこともし... 2020.06.27 2024.02.28 集中力低下と過集中ブログについて目標とモチベーション
努力 長期的に成長しよう⤴:蜜柑のまぬけは二十年 Einstein 薪割りを好む人が多いのは理解できる。 この仕事では結果がすぐ分かる。 僕は子供の頃からテストは一夜漬けだった。 新しい英語の参考書を買って、大学入試センター試験の3日で覚えたこともあった。 それである程度の成績はとれたし、... 2021.12.10 2024.02.28 努力加齢が優位に働く