睡眠過多・傾眠・過眠 睡眠障害（過眠・不眠）
睡眠過多・傾眠・過眠 
睡眠障害（過眠・不眠） 睡眠障害と気分の相関は分かりにくい
睡眠過多・傾眠・過眠 陰性症状の症状としての過眠傾向：そこまで悪いものではない
睡眠障害（過眠・不眠） 肉体・精神の限界に近づくと「疲れているのに眠れない！」
睡眠障害（過眠・不眠） 統合失調症：加齢と睡眠リズムの変化
睡眠過多・傾眠・過眠 統合失調症：昼夜逆転？睡眠過多でも自然なリズムが予後良好！
睡眠障害（過眠・不眠） 睡眠貯蓄は出来ない＆睡眠負債はそう簡単に返せない💦
睡眠過多・傾眠・過眠 時間の流れる感覚がナチュラルになってきた⏰
睡眠過多・傾眠・過眠 睡眠過多で肉体的な不調：生活リズムを整えようというメッセージ
睡眠過多・傾眠・過眠 過眠傾向の時期に焦らなくなったのは経験が大きい
睡眠障害（過眠・不眠） 睡眠に関して神経質になりすぎない
スマートウォッチ 睡眠の季節性：睡眠リズムが急激に変わったときは注意❗
純粋で繊細な感性 統合失調症と易刺激性
統合失調症と不眠 急に眠れなくなるのはかなりのレッドゾーン🔥
睡眠障害（過眠・不眠） 状態の良し悪しで睡眠も決まってくる
睡眠過多・傾眠・過眠 過眠傾向からの回復：急に眠れなくなったら次の段階に進むべき時
睡眠障害（過眠・不眠） 統合失調症と不眠＆過眠💦：どちらも辛い😅
睡眠過多・傾眠・過眠 寝過ぎは寝不足より悪影響？！脳の老化にも繋がる！！
まず睡眠を整える