過緊張・過集中

過緊張・過集中

メンタル的なストレスはなかなか気付きにくい

僕は案外とお寺の手伝いなどで出張が多い。 体力的には、車を3時間ぐらい運転して、法要で座っているだけだから、大したことはない。   でも、法要での過緊張や過集中で、メンタル的には相当に削られる。 手が震えることもあるし、声が震える...
過緊張・過集中

フッと力を抜く感覚が分かった

僧侶という仕事は、普通の仕事よりも、精神的に厳しい場面が多いように思う。 何百人の前で法要を務めたり、葬儀の導師をしたり、その人たちの前でお話をしたりと。 特に、他のお寺のお手伝いに行くときには、帰ってきてから、自分でも驚くぐらい...