コンディションメンタルの健康：ある程度気を張っていた方がいい
祖父は98歳で亡くなった。幼い頃からその背中を見てきて、明らかに老けたなと思ったことが２度ある。１度目は隣に家を建てて隠居したとき。今まで自分の力でお寺を護ってきた負担が減って、気が抜けたのだと思う。２度目は祖母が亡くなったとき。このときは...
過緊張・過集中
コンディション
過緊張・過集中緊張してもしなくても同じなら緊張しないでいよう🎵
僧侶の仕事は案外とメンタル的に厳しいことが多い。ちょっとしたことで過緊張に陥ってしまう。一瞬で喉がカラカラになったり、酷いときには手がブルブルと震えたりと💦でも、何度も経験すると、緊張してもしなくても結果は同じだから、緊張しないでいよう🎵と...
過緊張・過集中肩の力がフッと力を抜けるようになる
僧侶という仕事は、僕にとっては未だに精神的に厳しい場面がある。何百人の前で法要を務めたり、葬儀の導師をしたり、その人たちの前でお話をしたりと。特に、他のお寺のお手伝いに行くときには、帰ってきてから自分でも驚くぐらいに疲れてしまう。経験で肩の...
プレッシャー基本的に人は緊張する生きものだから
僕は子供の頃は緊張という感覚があまり分からなかった。物心付いたときから、法要では何十人の参詣者のある本堂で、お手伝いでとして、お経を唱えていた経験があるからだろうか? それが本格的に僧侶の修行するようになって、ピリピリした雰囲気の中で、合掌...