過緊張・過集中

メンタルのストレスは気付きにくいし回復しにくい

僕は案外とお寺の手伝いなどで出張が多い。体力的には、車を３時間ぐらい運転して、法要で一時間ほど正座しているだけだから、そこまで大したことはない。でも、法要での過緊張や過集中でメンタル的には相当に削られる。手が震えることも...

2020.02.19 2021.05.03

過緊張・過集中統合失調症と慢性的疲労感ストレス

フッと力を抜く感覚が分かった

僧侶という仕事は、普通の仕事よりも、精神的に厳しい場面が多いように思う。何百人の前で法要を務めたり、葬儀の導師をしたり、その人たちの前でお話をしたりと。特に、他のお寺のお手伝いに行くときには、帰ってきてから、自分でも驚くぐらい...

過緊張・過集中