忙しいときや、調子が落ちているときは、ちょっとしたことでも後回しになりがちだ。本当に辛いときは、入浴も歯磨きすら出来なくなってしまうこともある。例え１分で終わるような仕事でも困難になる😱
でも、だからといって細かい課題が積もると、やがては収集が付かなくなってしまう。
細かい課題が積み重なっていくと、やがて身動きが取れなくなり、それが酷くなると活動が完全に停止してしまったり･･･💦
細かい課題はすぐに済ます！
細かい課題が溜まっている時は、机に例えると色々な書類などが山積みになっているような状態だ。
面倒だけど細かい課題は「出来るだけ早く済ます！」ことを意識すると好い。そうしないと、いつまでも頭の片隅に残る。
後でやれば良いかと積み重なって長期間頭の片隅にあると、自分では感じないかもしれないが脳は相当なストレスを感じてしまう。
パソコンで例えれば、メモリを消費して動作が遅くなって、あまりにもそれが重なるとフリーズしてしまう。机に例えれば、書類が次々に溜まっていくようなものだ。
いくら小さい課題といっても、積み重ねると思考するスペースがなくなり、効率も悪くなる😢頭のメモリを無駄に消費するよりも、終わらせてスッキリした気分になる方が楽になる。
１度終わらせたら後は考える必要がなくなる。出来るだけ早く終わらせることで頭がスッキリして、次の課題に移ることが出来るよ✨
職人の仕事
昔日曜大工が好きだった頃、先輩の大工に言われたことがある。
片付けながら仕事しろ ❗
１日の終わりには、道具はキチンと片付けろ❗
素人目には、道具をそのまま出していたら、次の日の作業はそのまま続きをやれると思うかもしれなけど、１度片付けることでリセットした方が、良い仕事が出来るそうだ。
料理人にしても、料理の空き時間で片付けをしながら料理するのが効率的だという。
「掃除が出来て一人前」というのも、心のゆとりにも通じるんだろうな。
頭のメモリを解放することを意識する
多少面倒なことでも、キチンと終わらせた方が効率が格段に良くなる。メモリを全て使えて、机の上には何もない状態！スッキリした頭で考えられるようになる。
「今日の一針、明日の十針」という言葉もある。
出来るだけ早くすべき課題は済ませよう💪
リフォームによる断捨離
リフォームのために、部屋の荷物を全て移動したことがある。
良い機会だと思って今まで捨てられなかった物も断捨離すると、本当に頭がスッキリしてメモリが解放された爽快感がある。
ずっと、「これ必要ないんだけど、どうしようかなぁ･･･」と無意識に悶々と頭の隅で考えていたから😱
ウィーンの100歳のおばあさん
ウィーンで生活していた頃、隣に100歳のおばあさんが住んでいた。とても元気で買いものも近所のスーパーに１人で歩いて行くほどだった。
あるとき自宅に招かれたことがあるのだけど、びっくりしたことがある (ﾟДﾟ)
物がほとんどないのだ。
あるといえばテーブルに置いてある花瓶と花ぐらいで、生活に必要ないものは全くなく、掃除も行き届いている。
あぁ、ものがないというのは、それだけ余分なストレスがないということに繋がるのだな。
確かにものが少ないと資料を１日掛けて探す必要もなくなる。だって元からないんだから（笑）整理整頓する必要もないし、掃除も簡単だし、考えることもストレスも少なくなる。
それが長生きに繋がっているのだろうな。
細かい課題を解決して頭をスッキリさせる
良く自己啓発本で「１番重要な仕事を順々にやりなさい」と書いてある。ちょっとした課題を解決したとしても、全体の仕事にはあまり影響がないと思うかもしれない。
でも、ちょっとしたことが積み重なると頭のメモリを消費してしまい、頭がいっぱいいっぱいになってしい身動きが取れなくなってしまう･･･。
すぐに終わらせる
面倒な課題は、可能な限り早めに終わらせること❗そうすることで、ウダウダと考える時間が少なくなる。
特に何かをした後の残務処理の重要度は最優先だ。次に重要な仕事が控えていたりして、残務処理を後回しにしてましうと、時間が経ってしまうと忘れたり効率が悪くなったりもする。
簡単な課題から
面倒な気分が強いときは、5分で出来るような簡単な課題をこなすと好い。そうすると頭のメモリが解放されて、ゆとりが生まれる。
そのやり方が身につくと、頭がまとまったら、まず机の上を片付けたり溜まってしまった細かい課題を済ませられるようになる。
細かい課題がなくなると、当たり前だが１番重要な仕事に集中して取りかかれる。
頭をスッキリさせるために課題を終わらせる
仕事のためにちょっとした課題をするのではなくて、頭をスッキリさせるために課題を済ませるという意識になると好いみたい。
目の前にある細かい課題をこなすと、やがては時間も集中力も必要な重要な課題に自然と取り組みたくなる意欲が生まれてくる。
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