僕は完璧主義的なところがあって、何し関しても自分の持てる力を100%出して活動しようとしていたように感じる。
そのために、気が休まる暇が全くなかった。
とても疲れやすかった。
ミスして自信を失ったりもしやすかった。
統合失調症はリミッターを外せる才能
統合失調症は脳のリミッターを外せるような才能があると思う。
普通の人の脳が、
これ以上は無理…
と感じる場面でも、リミッターを外し、限界まで突き進めるという感じ。
統合失調症と過集中：統合失調症は脳のリミッターを外せる「才能」
統合失調症になると、集中力の低下で苦しむ人もいる。でも、それはもしかしたら過集中の反動であるかもしれない。頭が働きすぎてオーバーヒートしているような状態。実際にでも、自分の好きで得意な分野に関しては、強いこだわりもち驚異的な集中力を発揮する...
schizo.love
2023.01.11
リミッターを外し、脳が過剰に働くということは、自分では100%の力を出しているつもりでも、実は脳には120%の負荷が掛かる、オーバーヒートに近い。
80％の力配分でやろうとしても、それは普通の人の100%の力と同じかもしれない。
100%の力が長い間続くわけはない。
すべての活動に100%の力で臨んでいたら、身体も脳もボロボロになってしまう。
力の抜きどころが重要だ。
力の抜く感覚が分かるようになると良い感じ⤴
統合失調症などの精神疾患になると、頭がごちゃごちゃとしがちだ。普通の人よりずっと繊細で、同じことでも受け取る情報が多いからだと理解している。力の抜きどころを意識する考えることややることが多すぎて頭がまとまらないときは、力の抜きどころを意識す...
schizo.love
2024.04.09
僕らはむしろ、意識的には60%ぐらいの力でやると、普通の人の80%程度の力を発揮して長い間、高いレベルで活動出来るのかもれしない。
６割の力でやるぐらいがちょうど好いんじゃないかな？
主治医
赤点取らないぐらいでちょうど好いよ。
赤点とらないぐらいで、ちょうどいいんじゃないかな？
ある米作農家の方が息子にこのようにアドバイスしていた。米作りは80点を目指すぐらいがちょうどいい。人間の手の及ばない「自然」を相手にする農家の方だからこそ、長年の経験でそういう理解に至ったのだろう。それは僕らの生き方についてもとても役に立つ...
schizo.love
2024.06.16
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