胃腸の調子を整えるためにはまず生活リズムを整える

抗精神病薬をずっと飲んでいると、便秘だったり下痢だったり、耐えられないほどの尿意や便意が急にやってきたりと胃腸の調子を崩しやい。

主治医に相談しても、

胃腸が悪ければ内科に行って下さい

と、どこか他人事だ💦

精神科でも、胃腸の薬は処方してもらえるが、それは対処療法でしかなく根本的な解決にはならない。

胃腸の状態が悪いときには睡眠や食事など生活リズムは乱れがちなことが多い。

それは胃腸にとっても相当な負担が掛かっている。

胃腸の調子を整えるために、まずは生活のリズムと習慣を整えること❗