まず睡眠を整える 📝 統合失調症と仕事
まず睡眠を整える 
集中力低下と過集中 モチベーションがなくなったら次に進むべきときかも
人生観の深まり 世界一穏やかな波長を出そうっと🎵
頭のまとまり 頭の中のスペースで熟成させる場所と期間を持つ
集中力低下と過集中 頭が煮詰まる前に休む❗
ライフワーク 最高の人生を✨：ボーナスステージ🎵
トラウマ・心の傷 人生が好転する前には不安定やトラブルが重なる
リラックスと休憩 体調万全だと仕事もはかどる❗
予定 予定があって他のことが手に付かないとき：それだけ集中してるから (･∀･)ｲｲ!!
ゆとリラックス 自分なりのペースが１番速い！自分なりのペースを知ろう⤴
目標とモチベーション １つの終わりは、１つのスタート！
スケジュール管理 脳はマルチタスクに最適化されていない(･_･)(._.)
趣味 やり過ぎて興味を失ってしまったとき
忙しすぎるとき 自分にしか出来ないこと以外は、人に任せる。
努力 努力と才能 0から5段階までの掛け算❎
リラックスと休憩 「ゆとり」と「リラックス」でオートマティック！
偏見から意識革命へ❗ 長く続けていると賛同者も協力者も増えてくる
純粋で繊細な感性 統合失調症という才能：本来の人間らしい生き方を提案する立場
行動力 行動力と発想力を活かす：普段からの机上の整理整頓
脱！完璧主義