継続は力なり！ 📝 統合失調症と仕事
継続は力なり！ 
コンディション ストレスレベルをモニター出来るようになると楽
スケジュール管理 予定が何もないのも辛い😢
お酒の席 仕事出来る人は休養上手💤：リカバリー重視❗
意欲低下と回復 何かしら目標があると気持ちが落ち込みにくい
掃除・整理整頓・情報処理 清潔を保つ優先度は高い✨
価値観のアップデート 使命感・義務感・責任感からは卒業しよう🎉
能力の向上 出来なかったことを嘆くより、出来たことに満足する
不安・焦り・過緊張 失われた時間は一気には取り返せない
ライフワーク 活躍すべき舞台が違うだけなのかもよ❓
スケジュール管理 隙間時間での活動🕐
ゆとリラックス 経験や実績や自信を積み上げると「ゆとり」が生まれる😌
好不調の波 好調のときは力が湧き出るのではなく、エネルギーを前倒しして使っているだけ💦
トラウマ・心の傷 過去を取り戻そうとしなくていい：毎日が新しい１日
不安・焦り・過緊張 ワークホリックは心の奥に不安があるのかも😱
コンディション 生活リズムを整え、しっかりと眠ることで超人的な仕事をこなせる
能力の向上 理想は赤ちゃん👶
リラックスと休憩 陽性症状でも陰性症状でも、勇気をもって休む！
頭のまとまり 短所や欠点は長所や利点となり得る
リラックスと休憩