いろいろなサプリメントを試した時期があった。
最初は気分的なものだと思ってたけど、体質に合うとかなり元気になって驚く！！
元気になると日中活動的になるから睡眠も深くなる！
そして睡眠が深くなるから更に元気になる好循環！
元気の出るおすすめサプリメント
色々なサプリメントを試して、これはいいかも！と思ったものを紹介する。
ただ、人によっては効果が強く出すぎて、元気になりすぎて夜眠れなくなることもある。
そういうときは、午後からは飲まなかったり、飲む量を少なくしたり･･･。
自分の体調と相談しながら自分がベストのパフォーマンスを発揮出来る量を飲むのが望ましい。
陰性症状で何もしたくない人にもおすすめ
プラセンタ
元々は美容のために購入したのだけど、今までなら疲れて何も出来なかった場面でも全く疲れなくなったのが嬉しい😀
神サプリ💊
伊藤園ビタミン野菜
野菜ジュースだから副作用の心配がないし、むしろ健康に良い。
これを飲むと頭が冴える。
夜に飲むと眠れなくなるから、毎日朝一本飲むことにしている。
伊藤園 ビタミン野菜 関連記事
- 陰性症状がなくなった❗❗
- 記録：回復過程
- 伊藤園「ビタミン野菜」その他のコンテンツ
ヘパリーゼプラスⅡ
ヘパリーゼは滋養強壮効果がある。ただ毎日は飲まず長時間の運転前や出張中に飲んでいる。
サポートセンターに問い合わせてみると、栄養剤というよりはサプリメントの扱いでカフェイン入っていないし、ビタミンB2、B6は多ければ体から出るし、肝臓エキス、ウコンエキスは害は無いので合っているとお感じなら続けてお飲みください、元気になったなと感じたら休んでください、ととても丁寧に説明してもらった。
さすが、ゼリア新薬！
マカ
性欲増強のイメージだけど、その目的ではなく滋養強壮のために飲んでいる。
これもヘパリーゼプラスⅡ同様に疲労を溜めたくないときに使用している。
ココナッツオイル タブレット
カフェインは入っていないのにこれを飲むとコーヒーを飲んだとき以上にシャキッ！と目が覚める。
主治医に試して貰うと、
疲れているときに飲んだら、コーヒー飲んだとき以上に目が冴えて、怪しいモノが入ってるんじゃないかと成分をじっくりみてしまったよ（笑）
人によってはそれほど効くし、美容にも効果が高い。
Source Naturals B-50 Complex
ビタミンB類がバランス良く配合されている。
意識が覚醒してやる気が出るようなイメージ。
さまざまなブランドがあるが、同じB-50といっても人によっては効かないものもある。
Source Naturalsの商品が１番良かったと聞いて、それを頼んだ。
ナイアシン
ナイアシンが欠乏すると「うつ病」「統合失調症」「不安障害」などの精神面の病気につながるという研究もある。
即効性はないが、長く飲んでいると精神が安定して元気になる感じ。
特に３回目の入院でこりごりして、推奨量の１日3gを飲むようになってからは、夕方にやってくるサワサワする陽性症状っぽい感覚は完全になくなった。
ナイアシン関連記事
ミヤリサン
ミヤリサンは抗生物質などの医薬品で荒れた胃腸を整える整腸作用に優れている。
肉体の疲労は胃腸の不調から来ることも多い。
これを飲むようになると便通が良くなり、睡眠時間も短くて済むようになった。
ブログランキング参加中です✨