継続は自分との約束を守ること：低調な時期にも可能な目標設定を📅

どんな些細なことでも、やろうと決めたことは自分との約束となる。自分で決めた約束を守れたときに、はじめて自分を承認でき、信じることが出来る。

それは後々に自己評価も高まるだろうし、仕事をするときにも役にたつ。

低調な時期にも出来る課題量を

自分に対する約束を守れる人はとても強い。人間は弱いからなかなか自分との約束を守れないかもしれないけど、自分が出来ることから。

目標を立てるときは調子が好い時が多いから、無理な計画を立ててしまいがちだけど、何度も挫折しても続けていれば、低調な時期でもこなせる程度の約束が守れるし、継続出来る分だけ成長する速度も速くなる。

低調な時期は歯磨きすら辛くなるときもある。１日に全く出来ない日があるよりは、少しでも毎日継続した方がトータルでは効率が良い。課題量の設定は低調を基準にする。

決して焦らず、少しずつ自分を高めていけばいい。