ゆとリラックス 💗 心を整える
ゆとリラックス 
ポジティブ 石切場理論：苦しんだからこそ同じ苦しみに寄り添える
行動力 年齢を理由に諦めるのはもったいない
ゆとリラックス よんなーよんなーなんくるないさー
心理的成長 「心」もコントロール出来る「技術」
ストレス メンタル防御力が高くなりすぎて無理しがち😱
自信・自己肯定感 最低限の力で生きるのが自然なこと
ポジティブ 「ありがとう」は「有難いこと」だよ✨
憎悪・怒り・イライラ 怒りの感情を浄化し、繊細で優しく穏やかな人になれる
不安・焦り・過緊張 未来のことは未来の自分に任せた❗
統合失調症と入浴 風呂キャンセル界隈：ストレスなら入らなくても好いんじゃ❓
トラウマ・心の傷 過去の痛みは「グローイング・ペイン」
人と繋がろう！ 男は度胸、女は愛嬌：本物の自信を身に付ける
ストレス 睡眠障害の改善はストレスを減らすことが王道！
心理的成長 人は「心」だろうが！！
価値観のアップデート 人生の主人公は自分であることを思い出す
人と関わりたくない気分 合わない人：ストレスが大きすぎる人とは関わらないで好い
心理的成長 「最弱＝最強」説
心理的成長 年齢を重ねて得られる穏やかな感情
価値観のアップデート