ポジティブ 💗 心を整える
ポジティブ 
ストレス ストレスがなくなることはないと受け止めよう
ゆとリラックス 格好いい大人の余裕：暇な時間を楽しむ🕐
不安・焦り・過緊張 統合失調症と病的不安感：やがて振り子は逆に振れる
心理的成長 「生老病死」「一切皆苦」という実感：心理的に成熟した証拠
トラウマ・心の傷 人生が好転する前には不安定やトラブルが重なる
心理的成長 不動心❗･･･とか、無理ぽ💦
伊藤園「ビタミン野菜」 野菜飲料摂取による、抗抑うつ・抗不安効果を確認
陰性症状：回復の過程 統合失調症と自信の喪失：１つ１つ積み重ねて自信を取り戻す！
ゆとリラックス 自分なりのペースが１番速い！自分なりのペースを知ろう⤴
最高の人生を✨ 平凡な幸せ：ドラマチックはもういいかな（笑）
心理的成長 統合失調症と精神性の高さ：苦しみから生まれる利他主義
ゆとリラックス １日のうちでリラックス出来る時間を持つ
プレッシャー プレッシャーは自分を成長させる
趣味 やり過ぎて興味を失ってしまったとき
不安・焦り・過緊張 統合失調症は不安を手放すプロセス
不安・焦り・過緊張 不安を感じるとイメージが具現化するよ❓
憎悪・怒り・イライラ 病的なイライラは陽性症状
不安・焦り・過緊張 人生には成すべきことを成す時間は充分にある😀
努力