目標を達成したとき

目標を達成したとき

眠っても眠っても取れない疲れ

眠っても眠っても取れない疲れ 眠っても眠っても、休んでも休んでも取れない疲れというのを感じたことがある。 大概は、今まで気を張っていたのが、目標を達成して気分が緩んできたときにそうなりがち。   シンボル 北京時代に、ある作品を創...
目標を達成したとき

目標達成後はしばらくのんびり過ごそう!

目標を達成すると、今まで頑張ってきた分の疲れがどっと出ることがある。 夢中になると精神的にも肉体的にも、自分では気付きにくいが、相当に負担を掛けている。 目標を達成した後は、しばらくのんびりと達成感に浸る時間が必要だ。 夢中になるこ...
2021.03.24
目標を達成したとき

悶々と考える時間は無駄にはならない

統合失調症って、感性が過敏な程に繊細になる。 そのために頭の中で処理する情報が多くなって、考えがまとまるまでに普通よりずっと時間が掛かることもある。 一歩も進めない自分が嫌で、人と比較してしまい、考えがまとまらなくても、心がサワサ...
目標を達成したとき

目標や方向性を失っている時期:ゆとりがあるから好いことじゃない?

若い頃は、目標や方向性を見失っている時期は嫌いだった。 「何者かにならなきゃ❗」という歪んだ向上心だったり、「このままじゃダメだ・・・。何かしないと💦」という焦りだったりで、気持ちにゆとりがなかった。 贅沢な時間 でも、経験を重ね...
目標を達成したとき

「宴🍺」ご褒美時間でのんびりリラックス🎵

気分の切り替えがとても下手。 何かしていても、ずっと頭の片隅で延々と何かを考えている。 統合失調症は前頭前野が働きすぎるというから、もしかしたら過集中なのかもしれない。 Einstein 私は、何ヶ月も何年も考え続ける。...
目標を達成したとき

満足感・達成感・爽快感などを感じるともう一度経験したくなる

満足感・達成感・爽快な気分などを感じる時間が多くなってきた。 満足感・達成感・爽快感などを感じられなかった理由 満足感・達成感・爽快感など、このような感覚は病気になってから、長い間忘れていたものだ。 もしかしたらこれほどの心地良い...
2021.01.15
目標を達成したとき

達成感に浸る時間をもとう

を運営している。 お薬グループ・当事者グループに続いて、自己管理グループが100名を超えた。 グループを始めた頃はこんなに大きなグループになるとは予想もしていなかったわけで、達成感と満足感を感じている。 昔だったら焦りや不安で、「...
2021.01.15
目標を達成したとき

目標達成後のモチベーション低下・・・💦

モチベーションの低下 僕の場合昔から、目標を達成するか、「もうこれで目標は達成したも同然」と感じたときは、モチベーションが低下して、それ以上やる気が起こらず、パタッとやめてしまうことが多かった。 高校時代 バスケットボール 高校生...
2021.01.15
目標を達成したとき

目標達成後は生活リズムを整えることを意識する

目標を達成した後は、生活リズムが乱れやすい。 今まで目標を達成するまでに、自制して上手にコントロールしつつやってきたのが、必要なくなるからだ。 NPO法人グループ 最近、で、NPO法人設立のためのグループを創ることになった。 今...
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