モチベーションを保つ：何かしら関わる

僕のモチベーションは、100か０かどっちかが多い💦

モチベーション100のときは、周りからみたらビックリ(ﾟДﾟ)するぐらいに、長時間集中して寝食を忘れることもある。

でも、脳の負荷が限界を超えると、今まで100だったモチベーションが０になって、２度と関わらなくなることばかりだった。

何かしら関わり続ける

何かしら関わり続けていると、あるとき次のステップが見えてくることがある。

新たな目標が出来て、更に気力は充実する。

2012年から続けているブログ活動だけど、関わっていると次々と新たなモチベーションがやって来る。

統合失調症Lineグループ「すきゾ！」だったり、署名活動「義務教育で精神疾患を教えて偏見を無くしてほしい」だったり、今だったら「オンラインによる支援モデルの開発」という研究に関わっていることだったり。

最近は料理を始めたいと思って、簡単なものから作っている。

Tiktokで、料理動画をみていると、自分でも作りたいなぁという気分が湧いてきたからだ。

Tiktokは毎日見てるし、たまに流れる料理動画で刺激を受けてモチベーションは徐々に高まっている。

自分で作る方が自分好みに出来て美味しいしね😃

僧侶の勉強も、定期的に勉強会に行くことでモチベーションは上がる。

もし、そういう機会がなかったとしたら、やがて勉強もしなくなるのではないかな？

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