僕のやる気スイッチはオンオフ式💦

やる気スイッチは基本的にダイヤル式だという。作業興奮とも呼ばれて、やっているうちに自然とやる気が出るらしい。

作業興奮：やる気スイッチはダイアル式！

陰性症状のときは、本当に何もする気が起こらない。そういうときは、「今は休んで！」という心のメッセージ捉えて、何もしないでのんびりと待っている方が回復が速い。統合失調感情障害僕の診断名は「統合失調症」だが、統合失調症の症状に加えて躁鬱のある「...

schizo.love

2023.01.05

しかし、僕はどちらかというとオンオフ式。

陰性症状の重たさがなくなって、フル充電されたら自然と爆発的なやる気がやってくる。だから低調なときは焦らず無理せず、充電されるのを待っている。

〆切のある課題も、ある瞬間から急激にスイッチが入る。今まで気分が重くて何もしたくないことでも、爆発的な力が生まれる。

しかし、それは同時にやらないとヤバいという焦りでもあるから、同時に、焦らずやる気スイッチに集中することを学ぶ時間でもある。

自分のやる気スイッチのタイプを把握して活動すると、良い結果に結びつくと思うよ。