疲労感が強いときに、僕がやりがちなのは、睡眠薬やお酒を飲むことだ。
あんなに疲れていたのに、全く疲れを感じなくなって活動出来るようになる。
だから、疲れているときは、睡眠薬やお酒を少量飲んで、紛らわしていた。
作家の中島らもも晩年はアルコール中毒だったという。
中島らも
アルコールはガソリン。
酔わないと書けない。
と、呂律の回らない言葉でインタビューを受けていた。
でも、それって単なるアルコール依存症だから💦
疲労が麻痺するだけで疲労は取れてない
しかし❗
睡眠薬やお酒で麻痺して疲労を感じなくなるだけで、実際は疲労は蓄積されたままだ。
疲労感を感じないからといって、活動していると疲労は更に蓄積されて、睡眠薬や薬の効果が切れたときに疲労感は更に蓄積されてしまう･･･。
痛み止めの麻酔を打って、痛くないからと無理すると、患部は悪くなって、麻酔が切れたら地獄の痛みがやってくるのと似ている。
一時的な楽を求めて逃避行動をしていると、状況は更に悪くなる。
睡眠薬やアルコールの効果が切れた時には、内科的な不調があるのではないかと疑うほどに、疲労が残ることもある。
疲労感が強いときには、お酒や睡眠薬で逃避して活動するのではなく、疲れが取れるまでゆっくり休むことが王道。
逃避行動はネガティブなエネルギーだから、ポジティブな結果になることはない。
辛いかもしれないけど、もっと辛くなるよりは全然好い。
∑d(ﾟｪﾟd )ｲｶｽ!!
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