自分にとって１番重要な人は誰だろう？
皆、それぞれ色んな人の名前を挙げると思う。
「自分」が１番大切
でも、自分にとって１番重要で大切にしなければないらないのは「自分」だ。
統合失調症になると感性が繊細で相手の気持ちが分かりすぎるから、自己犠牲的に相手に献身しようとしがちになる。
相手のことを思いすぎて、実際の自分の素直な気持ちを押し殺して、裏切ってしまっている。
「怒り」は「ノー」と断るためのツールだ。
決して他者を傷つけるものではない。
神との対話
怒りを感じることすらいけないと言われて育った子どもは、成人後、怒りをうまく処理するのに苦労する。
抑圧されつづけた怒りは「憤怒」になる。非常に不自然な感情だ。
人々は、憤怒のために人殺しをしてきた。戦争が勃発し、国が滅んだ。
でも、まぁ相手のことを思ってやることには「怒り💢」はないけど💦
断ることは悪いことじゃない。
断ることは、「相手を否定する」ことではなくて、「自分を大切にすること」💕
海外時代
４年間の海外生活ではアーティストのアシスタントをしていた。
数ヶ月掛けて準備した作品が、直前に「イメージと違うから１から作り直そう」ということも何回もあった。
無理はしない
無理をし続けたら自分がいつか壊れる。
壊れてから元に戻すのは相当大変💦
無理をするのは本当の本当に時々で❗
基本普段はほどほどで２割ぐらいの力で🎵
経験で「自分らしさ」を取り戻す
若い頃はどんどん仕事を引き受けていたけど、45歳を過ぎた辺りから、体調的に無理だから、無理なことは断るようになったよ。
主治医がいうように、「自分」を大切にすることって、経験の力も鍵を握る。
「自分を大切に出来ない人は、他人も大切に出来ない」という言葉もあるように、自分を大切にしないと何をしようが上手くいく理由がない･･･💦
上手くいかなかった苦い経験を積み重ねると、自然と「自分」が望まないことや無理なことは引き受けないスタイルになっていく。
「自分」への裏切りが最大の裏切り
誰かのために自分の望まないことをすること。
これって誰かに好かれるために、誰かを裏切ることと同じ･･･。
他人を裏切るとその自覚はあるが、「自分」を裏切っていることにはなかなか気づけない。
子どもの頃から「人を裏切っちゃいけない。信用が大切」と教えられてきたけど、それよりももっと大切なことは、「自分を裏切っちゃいけない！」ということ。
自分の気持ちに素直になろう
自分の気持ちに素直になって、行動しよう。
人の顔色を伺ったり、自己犠牲的になると、何一つ上手く行かない💦
「自分」への裏切りは最大の裏切り行為なんだからさ😀
やりたくないこと、無理なことは断る❗❗
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