統合失調症で感じる不安感は、大震災を被災したときに感じる不安感よりも強いものを日常から感じていると聞いたことがある。
しかし、僕は統合失調症になっても若い頃は不安は全く感じなかった。
30才を過ぎてから４年間海外生活をしたが、そのときも準備期間は２週間ぐらいで、全く不安はなかった。
お寺に生まれて子どもの頃から、大勢の人の前で法要に出座していたりして、大舞台に慣れていたから、
焦りや不安や緊張という感情は一生分からないのかもな
と、思うほどだった。
それが日本に帰ってきてから僧侶の勉強を本格的に始めたとき、最初の試験で手が震える程に緊張した。
それから、ちょっとしたことが怖くなって、病的といって良いほどの不安を感じるようになってしまった。
病的な不安感の例
Lineグループでも、病的な不安感に困っている人も多い。
私がテレビが怖い理由は、テレビタレントが自分を批判しているように感じてしまうからです。
電車は大丈夫です。
バスに乗ること自体が怖いです。
乗れないんです。
夜、電気を消して眠るのが怖い。
病的な不安からの回復
病的な不安感というのに長い間苦しんだ。
普通の人は感じないようなちょっとしたことかもしれないが、過敏になりすぎて恐怖を感じるほどの不安感があった。
心の課題を解決することで、それは次第に軽くなっていった。
病的な不安は陽性症状
不安感があるというと、陰性症状と思われがちだが、脳が過敏になっていて普通は感じないようなちょっとしたことで不安になるということだから、陽性症状だろうと僕は思っている。
陽性症状は基本的に、刺激を避けることを考えた方が好い。
エビリファイ・レキサルティの頓服
僕の場合、過緊張する場面ではエビリファイ3mgを頓服すると、あの緊張はなんだったのだろうと思うほどにスッと楽になる。
その後エビリファイの進化版とも称されるレキサルティ1mgに変薬になり、過緊張しやすい場面では頓服していた時期もある。
不安から解放されたら、頓服も必要なくなったけど。
経験し心を高めること
何度も何度も緊張する厳しい場面を乗り越えると、心が磨かれるのか自信が芽生えるのか、ちょっとしたことでは動じなくなる。
サプリメントで回復した例
病的な不安には、なかなかにやっかいだ。
でも、サプリメントなどで症状が改善した例もいくつかある。
僕らは繊細だから、ちょっとしたことでも大きな影響を受けることがある。
何かしら自分に合う何かに出会えると好いね🎵
伊藤園のビタミン野菜
伊藤園のビタミン野菜を飲むようになってから、病的な不安がなくなりました。
今では、不安になりそうなときに頓服的に飲むと、スッと楽になります。
野菜ジュースは抗不安作用や抗うつ作用があるとの研究結果がある。
実際に僕も伊藤園のビタミン野菜を毎朝１本飲み続けているが、陰性症状が驚くほどに改善されて、今までなら不安に感じる場面でも全く不安を感じなくなった。
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ナイアシン
ナイアシンが不安に効果があったとの感想もLineグループであった。
陽性の初期は不安感が強かったが、薬よりはナイアシンで治した。
ナイアシンは不安症状にはてきめんだと思う。
と言うか治るよ。
全ての症状は7カ月ぐらいで大分良くなる筈です。
去年発症して1年経ったが8割戻したよ。
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自律神経を整える
自律神経を整えようと意識するようになって、「聞くだけで自律神経が整うCDブック」と「VENEX リカバリウェア」を使用するようになってビックリするぐらい状況が好転した。
メンタル的には、不安がなくなってしまったのだ。
振り子のように、真逆の感情にたどり着いたということかもしれない。
病的な不安がある人は、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれないので、是非試して観て欲しい。
VENEX リカバリウェア
寝る時パジャマとして、VENEX リカバリウェアを使うようになった。
そうすると、自利神経が整うのか、病的な不安や焦りという感覚を感じなくなってしまった。
交感神経が過敏に働き過ぎて、常に頭がオーバーヒートしていたのだろうな。
病的不安があることは福音
やがて振り子は逆に振れ「不安ってどういう概念だっけ？」という程に不安感が心から消えてなくなるときがやってくる。
不安がない世界はありのままの自分で愛されるから、周りの人が優しくなったり、素のままで自分で居られる。
人と関わる恐怖がなくなって人間関係が楽しくなったり、不安なく集中してガンガン仕事が出来るようになるから収入が増えたり、楽しいことばかりが起こるようになったよ🎵
不安の全くない世界、涅槃寂静！
in to the NEW WORLD！
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