シンプルに考え行動する 💗 心を整える
シンプルに考え行動する 
価値観のアップデート どれだけ気楽に考えられるようになるかは重要
純粋で繊細な感性 統合失調症という才能：本来の人間らしい生き方を提案する立場
コンディション メンタルの健康：ある程度気を張っていた方がいい
ゆとリラックス 実績を重ねると「ゆとり」が生まれる
ゆとリラックス 不安を解決すると更に深い不安を解決出来る❗
価値観のアップデート 使命感・義務感・責任感からは卒業しよう🎉
不安・焦り・過緊張 不安も心の中で何度も再体験すると癒やされる😃
不安・焦り・過緊張 失われた時間は一気には取り返せない
不安・焦り・過緊張 経験や実績や自信を積み上げると「ゆとり」が生まれる😌
トラウマ・心の傷 過去を取り戻そうとしなくていい：毎日が新しい１日
不安・焦り・過緊張 意識を変えると現実が変わる
不安・焦り・過緊張 ワークホリックは心の奥に不安があるのかも😱
過緊張・過集中 緊張してもしなくても同じなら緊張しないでいよう🎵
自信・自己肯定感 無意識の行動を意識化する
伊藤園「ビタミン野菜」 伊藤園のビタミン野菜：抗不安作用で心の奥の不安や焦りがなくなった❗❗
心理的成長 人は心が原動力だから。心はどこまでも強くなれる❗❗
ゆとリラックス 心理的ゆとりがないと、いくらあっても時間もお金も足りない💦
不安・焦り・過緊張 「ゆとり」でスケジュール管理も自然に出来るようになる
ポジティブ