落ち込んだとき 💗 心を整える
落ち込んだとき 
不安・焦り・過緊張 「このままじゃいけない！」という焦り：何か１つを変える
トラウマ・心の傷 トラウマ・心の傷：心の中で何度も再体験することで癒やされる
不安・焦り・過緊張 他人や常識と比較しない：秤は自分の中にある
最高の人生を✨ 推しは貴い：推し活は人生を楽しくする✨
精神的自立 信念は貫く。批判は甘んじて受け入れる❗
精神的自立 自分で人生を切り開く❗使命を叶えてくれるのは神様じゃない
不安・焦り・過緊張 不安を感じるアンテナがなくなると、全く不安を感じない
鈍感力・がさつ力 突き詰めて考えない習慣を付けること！
最高の人生を✨ 最高の人生を❗僕らは10年後の未来から来ている
ストレス 適度のストレスや負荷はあった方が好い ( *’д’)bｲｲ!!
価値観のアップデート 視点を変える❗ 統合失調症＝「才能✨」
シンプルに考え行動する 同じ判断を２度しないこと
最高の人生を✨ 不自由があるからこそ自由の有り難さが分かる
偏見から意識革命へ❗ 笑いと治癒力：統合失調症を笑って語れる時代が来ればいいな🎵
不安・焦り・過緊張 不安・焦り・恐怖・緊張：真剣になっている証拠
最高の人生を✨ 子供の頃のようにワクワクしようよ o(^-^)oﾜｸﾜｸ
医師と病院 精神的拘束は身体拘束の100倍辛い😢
心理的成長 扇の要：どこで人生を統合するか？
最高の人生を✨