脱！完璧主義 📝 統合失調症と仕事
脱！完璧主義 
運動 散歩初めて３週間ほどで生活リズムは相当整う😀
頭のまとまり 頭がまとまらないときは、のんびり待つ
リラックスと休憩 心からのリラックスは１つの大きな目標☕
ライフワーク とりあえず今すぐ行動して夢を追いかけよう！
スケジュール管理 江戸時代の働き方に学ぶ：ゆとりを持って人間らしく
能力の向上 認知機能障害で読書が出来ないとき
体調と生活リズムを整える タイミングを逃さない
ライフワーク ライフワーク：時間を忘れるほど夢中になれること
能力の向上 いつか自分も教える立場になる
継続は力なり！ ゆっくり♪堅牢なものを創りあげる！
能力の向上 経験や技術や知識は一生残る財産
スケジュール管理 赤点とらないぐらいで、ちょうどいいんじゃないかな？
ポジティブ 石切場理論：苦しんだからこそ同じ苦しみに寄り添える
行動力 年齢を理由に諦めるのはもったいない
能力の向上 プロジェクトの進め方：経験の統合
継続は力なり！ 見返りを求めない努力を💪
能力の向上 脳も筋肉と同じようなイメージでトレーニングを積む
掃除・整理整頓・情報処理 情報も食事と一緒：良質で消化できる量を毎日摂取😋
統合失調症と自己管理