健康な人でも睡眠不足だと冷静な判断も出来なくなるし、知的レベルも１段下がってしまうそうだ。
僕の場合、睡眠不足と精神的な強いストレスが掛かると、認知機能障害が出やすい。
酷くなると会話すら困難になる。
会話をしているうちに、何の話をしているか分からなくなるのだ。
認知機能障害はレッドゾーン
認知機能障害が出るのは相当なレッドゾーン。
しかもその経験がないと、病識を持ちにくく、それが病的なものだとは思わなかったりもする。
万が一想定外のトラブルがあれば、ストレスを受けてしまい統合失調症の陽性症状になる可能性が高い。
いくら好調でも、ケアレスミスが多くなったり、判断力が鈍ったり、作業効率が落ちたと感じたときには、まだまだ進めそうでも、頓服飲んで、眠って頭をリフレッシュさせることだ。
認知機能障害を改善するために
認知機能障害は普通の生活をしていたら日にち薬で自然と治ると思っていた。
しかし、サプリメントや食事に気を使うことで回復を早めることが出来る！
認知機能障害を改善するサプリメント
常に頭に蜘蛛の巣がはっていたようなモヤモヤがなくなって、頭がスッキリまとまるのを実感出来るサプリメント。
糖質制限
LINEグループで認知機能障害に効果があるサプリメントや食事など情報を集めたら、糖質制限が良いというアドバイスがあった。
認知機能に良い食事と言ったら糖質制限だと思います。
頭がすごくクリアになりますよ。
まだお試しではなかったら一晩だけでもお試しあれ。
翌日はスッキリ目覚めて眠くならない、はず･･･。
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