陰性症状とは 陰性症状やうつは脳の自己防衛反応：ゆっくり休んでというメッセージ
普通の人でも疲れると何もしたくない気分に侵されることがある。 統合失調症では、普通の人よりも脳が過覚醒している状態なので、反動としてやってくる疲労感も相当に大きい。 そのために 「睡眠に逃避するしかない」 「何もしたくない」「意欲が湧かない...
うつ
陰性症状とは 
統合失調症と運動 朝日の中散歩してうつや陰性症状を改善しよう！･･･とか、無理💦
朝日を浴びながら散歩すると、うつが改善されると聞いたことがある。 そりゃ適度な運動と、日光に当たることで体内リズムが整うというから、そういわれればそうなんだろう。 Youtuberで有名な精神科医：樺沢紫苑医師も起きてすぐの15分の散歩を勧...
陰性症状：回復の過程 陰性症状やうつと活動の相関が分かるようになってくる
陰性症状が酷いときには、「どうしたら陰性症状が酷くなるのか？軽くなるのか？」ということは全く分からなかった。 ただただ常に身体と意識が重くて何も出来ず、睡眠に逃避するしかなかった。 この時期は寝ようと思えば20時間連続でも眠れた時期だ。 調...
意欲低下と回復 統合失調症：共感出来る人と繋がると回復しやすい
陰性症状と共感 陰性症状やうつなどになってしまうと、人と関わりたい気分がなくなり、酷いときには引きこもりになってしまう。 人と関わるのが辛い時期で、無理しているともっと状態は悪くなることもある。 でも、共感出来る人と繋がっていれば回復はずっ...
認知機能障害改善のサプリ 認知機能障害とうつや陰性症状を改善するサプリメント カルピス すらすらケア CS19ペプチド
ラインのお薬グループですらすらケア CS19ペプチドというサプリメントが紹介されていた。 ところで、カルピスのcs19ペプチドというサプリ。 以前まだここのLINEグループと繋がる前に、アメブロの統失のお子さんを持つ方のブログから知って、購...
陰性症状：回復の過程 ほどほどに忙しく、ほどほどに暇が良い
新型コロナウイルスの影響で、ほとんどの出張がなくなった。 今まで月に２回ぐらい出張はあったのだけど、ほぼ全てなくなってしまった。 診察もコロナの影響で電話診察で済ませられるから、遠出するのは歯医者さんぐらい😅 忙しすぎると自分では気付かない...
統合失調症と運動 散歩した当日から調子が好くなる訳ではない
朝の15分程度の散歩を進める医師は多い。 日光を浴びると、鬱が改善させたり、体内時計がリセットされて規則正しい生活に繋がりやすいというのがその理由らしい。 でも、陰性症状が酷い時期には散歩をしようという意欲は湧かない。 眠るしか出来ない...