加湿器

睡眠環境を整える

加湿器で深い睡眠が増えて起床後のだるさもなくなった!

ホテルに泊まったときに、 風邪気味で喉の調子が悪かったこともあって 加湿器を使ってみた。 枕やマットレスが変わったり、出張で脳が興奮していると、ちょっとしたことで眠れなくなる。 いくら疲れていても、ホテルでは基本的にあまり眠れないのだけど、...
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