気分が落ちているとき
うつ病のときには、何も出来ずベッドでゴロゴロ過ごす時間がどうしても多くなる。
普通よりも寝ているといっても、熟睡感は全く得られない。
以前は何時間でも眠れていたが、スマートウォッチ FitBit Charge 5で睡眠モニターしていると、深い睡眠の時間が平均よりも短いのが普通だった。
気分が好いとき
躁状態では、短い睡眠で深く眠れ、熟睡感もあることが多いそうだ。
確かに、抗うつ剤 トラゾドン塩酸塩錠 25mg を処方されたこと、CBDグミを始めたことで、睡眠は相当に改善された。
深い睡眠の時間がビックリするぐらい増えて、熟睡感もある。
以前は、睡眠時間が短くなっても深く眠れることはなかったのに！
統合失調症と抗うつ剤 トラゾドン塩酸塩錠 25mg
今まで過眠傾向で苦しんでいたのが、2021年の5月ぐらいから不眠に苦しんだ。スイッチがオンオフするように急に眠れなくなった。季節的なものか、年齢的なものか、体質の変化か分からないけど、不眠は相当にキツイ･･･。そういうことを主治医に相談する...
schizo.love
2021.06.28
CBDオイル・グミで快眠：心の奥からリラックス😃
巷で話題になっているCBDオイルを試してみた。海外では抗うつ剤の代替として使われているところもあるそうだ。大麻から抽出した成分だから、もしかしたらそれだけで嫌悪感を抱く方もいるかもしれないけど💦自分にとっては理想的なサプリメントだから、紹介...
schizo.love
2021.11.08
スマートウォッチ FitBit Charge 5：睡眠モニターが秀逸！医療機器レベル！？
Fitbit Charge 5 カッコいい！スマートウォッチで睡眠モニターが出来ると知って使い始めた。色々と調べて、より詳細な睡眠モニターが出来るFitbit Charge 5を使っている。睡眠モニターが秀逸以前は廉価版のスマートウォッチを...
schizo.love
2024.01.30
コメントはこちら