就寝時と起床後は潜在意識と繋がりやすい
確かに就寝時と起床後は脳が半分眠っているようなものだから、潜在意識に繋がりやすいのは分かりやすい。そして、潜在意識で感じていることは現実化しやすい。
ネガティブの悪循環無限大∞
昔は夜眠れなくて、ネガティブなことを延々と考えて、脳がそれを自己防衛的に拒否して、逃避して眠る･･･というような毎日だった。それが習慣になると潜在意識にネガティブをドンドンと植え込んでしまう😱
失意とともに眠り、絶望しながら起きる」を繰り返していた。完全に、ネガティブな潜在意識を強烈にしてしまう悪循環無限大∞の地獄のループ💦
「私はありのままで完全です。」
スピリチュアル系では大人気ブロガーの「大木ゆきの」さんの著書を読んだことがある。
就寝時と起床後は潜在意識と繋がりやすいから、胸に手を当てて「私はありのままで完全です」と呟いて寝て、起きたら同じように呟いて起きる習慣を付ければ好いよ🎵
大木ゆきのさんの、この言葉は、ありのままの自分を強く肯定する言葉で、瞬間的に「なるほど！納得！」と腑に落ちた。
寝る前の時間
確かに、夜に幸せな気分で眠れると、翌朝も好調なことが多い。まずは１日の終わりに幸福感・満足感・達成感など感じられるような意識になると好いみたいだよ✨
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