老後

ウィーンに暮らしていた頃に、100歳のおばあさんが隣に住んでいた。おばあさん年を取ると、まず足から悪くなるから、30代の頃から朝晩スクワットを30回ずつしたわよ。もちろん今もしてるけどね✨頭もしっかりして、買いものにも１人で歩いて行ける程に...