老後

老後

人生設計:早いうちから老後を考えられるように

ウィーンに暮らしていた頃に、100歳のおばあさんが隣に住んでいた。 おばあさん 年を取ると、まず足から悪くなるから、30代の頃から朝晩スクワットを30回ずつしたわよ。 もちろん今もしてるけどね✨ 頭もしっかりして...
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