老後

ウィーンに暮らしていた頃に、100歳のおばあさんが隣に住んでいた。 おばあさん 年を取ると、まず足から悪くなるから、30代の頃から朝晩スクワットを30回ずつしたわよ。 もちろん今もしてるけどね✨ 頭もしっかりして、買いものにも１人で歩いて行...