まず睡眠を整える まず睡眠を整える 
hoshuの日記 寝具や睡眠環境にはとことんこだわる
脱！完璧主義 病的に高い合格ラインも良いものかもよ
オープンダイアローグ オープンダイアローグの限界
就寝時間 睡眠不足は愚の骨頂！しっかり眠って短時間に集中💡
人と繋がろう！ 信用・信頼は一瞬でなくなるけど、また築き直せばいい😃
集中力低下と過集中 モチベーションがなくなったら次に進むべきときかも
ポジティブ 脅迫観念ではなく、やる気と向上心⤴
人生観の深まり 世界一穏やかな波長を出そうっと🎵
睡眠過多・傾眠・過眠 陰性症状の症状としての過眠傾向：そこまで悪いものではない
はじめに サプリ バランスの良い食事に勝るサプリメントはない
認知機能障害 統合失調症の認知機能障害は訓練で回復する⤴
はじめに サプリ 盲信はしないで下さい (_ _)
人と繋がろう！ １人ではなかなか頑張れない：仲間がいるよ
統合失調症と運動 運動脳：精神科医としてベストな処方＝運動
陽性症状 陽性症状の前駆期は分かり難いこともある
ストレス ストレスがなくなることはないと受け止めよう
辿り着いた世界 到達した世界：貧困不安も貧困も完全に無くなる
統合失調症の病状 統合失調症の４段階のステージ「前兆期・急性期・休息期・回復期」
頭のまとまり