集中力低下と過集中 集中力低下と過集中 
☘ 福祉 精神障害者保健福祉手帳：取得のメリット🎵
コンディション 「何もしたくない気分」や「虚無感」はレッドゾーン
人と繋がろう！ 環境も含めて自分：掃除は自分の心を磨くこと
陽性症状 思考革命：ブレーキの踏み方を覚えるより、アクセルを踏まない💡
人と関わりたくない気分 合わない人：ストレスが大きすぎる人とは関わらないで好い
脱！完璧主義 力の抜く感覚が分かるようになると良い感じ⤴
リフレッシュ 遊びも真剣に❗「真剣にやれよ！仕事じゃねぇんだぞ！」
スケジュール管理 〆切直前になると気が焦る💦リカバリーメインで❗
目標とモチベーション モチベーションが高いのは諸刃の剣
心理的成長 「最弱＝最強」説
コンディション 体調万全にして心にゆとりで「集中力」UP⤴
心理的成長 年齢を重ねて得られる穏やかな感情
価値観のアップデート 令和の価値観が心地よい😀
ブログについて モチベーションが高いと心身に負担をかけがち💦
偏見から意識革命へ❗ 精神疾患は攻撃性が内に向かい自分を責めがち
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人生観の深まり 老いを受け入れる：生老病死死は逃れられない
統合失調症と恋愛・結婚 人は愛されないと生きていけないらしい
🌍 哲学・スピリチュアル