統合失調症当事者Lineグループ「すきゾ！」 でしばしば感じるんだけど、統合失調症はガラスのように繊細な感覚を保っている人が多い。
４年間の海外生活ではアートフィールドにいて、世界的に有名なアーティストとも会う機会は多かったのだけど、グループに参加している人はそういう人よりも繊細！
アーティストは、普通の人より繊細。
統合失調症は、社会生活が出来なくなるほど繊細って感じている。
感性が鋭いとかシャープであることが才能であると思っていたけど、それ以上に些細なことで揺るがない鈍さこそ生きていく上で大切なことで、ある意味での才能だと思う。
そして、この鈍感力を磨くことこそ、その対極にある統合失調症という繊細でシャープな「才能」を引き出すために必要な能力だ！
脳のどの部位を活性化させるか選択する
Lineグループに参加されている方で、脳の研究をし、理想的に寛解した人がいた。
その人は「脳が過剰に働くのだから、それを抑えるのではなくて、どの部位を活性させるかを自分で選択することが出来るようになる」とアドバイスを受けたことがある。
繊細な感覚を持っていればいるほど、振り子が逆に振れて、真逆にある鈍感力を選択的に高いレベルで磨くことも出来る！
鈍感力が磨かれるとき
あるとき繊細さが閾値に達してしまって、鈍感力が磨かれるときがやってくる。
繊細な感覚を保ち続けると、あまりにも脳にとって負担が掛かるから、思考回路をシャットダウンするような感覚。
例えば、病的な「怒り」を感じていた時期もあるのだけど、あるときプツンと「怒り」の思考回路がなくなって、それからはほとんど「怒り」を感じることがなくなった。
統合失調症になると繊細な感覚を保てるだけではなく、その真逆にある鈍感力も人並み以上に磨かれるということだ。
鈍感力を意識するようになって
鈍感力を意識するようになって、乱れていた自律神経が整い始めたのを感じている。
また、ストレスが軽減されて、慢性的な胃腸の不調も良くなった。
今まで感じたことのないような穏やかさがやって来た。
『鈍感力』渡辺淳一
繊細過ぎるのは統合失調症という「才能」を持っていればしょうがないのかなと感じていたが、最近読んだ「鈍感力」という本を参考にすると、むしろ「鈍感力を磨く選択」をすれば好い！という結論に達した。
読んだだけで楽なったし、正に読む薬！
長生きする人は他人の話を聞かない
だいたい、年齢をとっても元気な人はほとんど人の話を聞かないことが多い。
自己中心的というか、自分の喋りたいことしか言わない。
たまにきいても、聞き流しているといるだけで、あまり他人のいうことを気にしない。
つまり、あまりくよくよせずに他人に嫌なことを言われてもすぐ忘れる。
そのいい意味での鈍感さが、精神の安定と心地よさに繋がり、心身のバランスが整って元気に長生き出来るのだろう。
コメント
「些細なことで揺るがない鈍さ」こそ、生きていく上で大切なことなのですね！
hoshuさん、素晴らしいことを教えていただけました (о´∀`о)
ありがとうございます♪
わたしは “鈍感力” が備わっておらず、つい過敏に反応してしまうところがあるので、気をつけたいです。。
『がさつ力』と『鈍感力』という本、チェックしてみます(^^)/
僕も過敏すぎるほど繊細なところがあるので、「がさつ力」と「鈍感力」は目から鱗が落ちたようにも感じました。
上手に自分をコントロール出来るようになりたいな😀