統合失調症 Line すきゾ！

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イチロー

断続でも継続！自分なりの型を見つけ楽しくなるまでやり続ける！

継続は力なり！

無意識の行動を意識化する

自信・自己肯定感🌍 哲学・スピリチュアル🖊 法話メモ

満足感・達成感・爽快感などを感じるともう一度経験したくなる

目標を達成したとき

小さなことを積み重ねる時期

継続は力なり！

眠るときに満足感を感じる生活をしよう😀

ポジティブ就寝時間自信・自己肯定感

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