最近は自分なりの仕事のやり方、ブログの書き方などが洗練されてストレスをあまり感じなくなった。
統合失調症になると、あらゆる刺激に過敏になることが多いから、「前日に仕事リストを創り、重要な順番にやり、それが終わるまでは何もしない」などといった、一般的なビジネス書に書かれているようなやり方でもストレスになることが多い。
調子が好い時にはそれでも出来るのだけど、調子が落ちると不安定さにも過敏になってしまうから、回復するまでに時間が掛かってしまう。
ブログと仕事：自分なりのやり方
以前はブログを書くことが生活の中心だった。
それが、署名活動義務教育で精神疾患を教えて偏見を無くしてほしい を2021年3月19日に文部科学省に提出することが出来たり、統合失調症Lineグループ「すきゾ！」 もある程度影響力のあるグループとなって、これ以上の成果は考えられないほどに満足している。
自分の中でブログの重要度が段々と薄くなってきた。
１日中ずっとブログを書くことを考えていたような時期を卒業して、１日に１つの記事が書ければ好いか🎵 と、気分は楽になった。
朝はのんびりリラックス
僕は完全に夜型で午前中は頭が働かない。
僧侶の仕事があるときには、それが始まるまでにブログを書こうとしていた。
テンションが上がっている時期はそれでもこなせたけど、やはり無理をしてしまったのだろう、長くは続かなかった。
最近は仕事が終わるまでは、ゆっくりとして、それが終わってからブログなり事務処理などすればストレスが少なくなることが分かってきた。
夜のテンションが上がった時間にブログ
夜になると自然とテンションが上がるから、その時間はウキウキしながらブログを書くことが出来る。
自分なりのやり方をみつけまでがんばる💪
自分なりにストレスがなくウキウキ出来る方法を見つけると、相当に楽になる。
最初は右も左も分からないから、その時期は最低限のことをやること。
そのうちに、ピン💡とやり方を思いついたりする。
それを繰り返していけばストレスなく出来るし、クオリティも高くなる。
統合失調症というアドバンテージ
統合失調症で脳が過剰に働くということは、それだけ処理する情報が多いと言うことだ。
普通の人よりはずっと時間が掛かるかもしれないし、常識とはかけ離れたようなやり方になるかもしれない。
でも、自分なりのやり方を確立したら、時間が掛かった分だけ盤石なシステムを構築出来るということだ❗
自分なりのやり方が分かるようになるまで粘ろう💪
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