掃除が出来て一人前❗
お寺に生まれて、小さい頃から「一に掃除、二に、三四が無くて五に掃除」と教わった。
お寺によって、ちょっと違うけど。
でも、小さい頃から掃除や整理整頓はかなり苦手😅
それに加えて陰性症状では、掃除・整理整頓はハードルが高すぎる💦
こ、こんな汚部屋に住んでいるのか･･･。
と、びっくりされるレベルだったと思う（苦笑）
入浴するのも歯を磨くのも困難な時期もある😥
聞いたことのある方もいるかもしれないけどけ、職人の世界でも「掃除が出来て一人前」という言葉がある。
「心技体」の順で大切だから、掃除出来るぐらいの心のゆとりや整った生活基盤がないと、技術の習得も出来ないし、それをこなせる身体も出来上がらないってことだと思ってる。
実際に夏の工事現場で倒れるのは若い人が多いらしい。
前日に夜遅くまで飲んでいたり、自己管理が出来ないからだって。
掃除・整理整頓・清潔を保つのは調子の目安
ある程度、というか相当なレベルで心にゆとりがないと、整理整頓・掃除・身の回りの清潔を保つことは難しい💦
仕事の出来る自信、盤石な生活リズム、身体の健康、心のゆとり、それらすべてが高いレベルでなければ掃除まではなかなか気を回すことが出来ない。
整理整頓も簡単なようで、判断の連続だし😱 掃除しなくても気にしなければ生活に支障が出るわけではないし😱 時間も体力も必要💪
でも、逆に乱雑な部屋や汚い環境が気になったら、それだけ心にゆとりがあってリラックスしているということだよ✨
心のナビゲーションを上手に使おう❗😀
コツが分かれば人生が楽しくなる💕
リラックスこそ、習得すべき「技術」
統合失調症での「焦り」や「不安」は例えようがない。大震災を被災した以上の「焦り」や「不安」を日常から感じているとも言われている。常に神経過敏になって、365日24時間ずっとストレスにさらされていたりする。脳をずっと過剰に働かせているから、凄...
schizo.love
2023.03.14
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