疲れていたり、鬱で気分が重かったり、陰性症状が酷かったりするときは、基本的には「今は休んで！」というメッセージだ。
でも、低調な時期でも高いモチベーションや義務感や焦りといったエネルギーがあると、ある程度は動ける。
というか、動かざるを得ないような精神状態になる。
しかし、これはとても危険なこと。
やりたくもないことを無理にしてやっているということだ。
ネガティブなエネルギーで動いていると結果もネガティブになりやすい。
心身に負担を掛けて、悪循環で最悪の精神状態にもなりがちだ。
楽しさセンサー
「したくないことをする」ことが習慣になってしまうと、自分が本当にしたいことが何か分からなくなる。
心が無理をしていると「楽しい」という気分を感じることが出来なくなってしまうのだ。
楽しさセンサーは錆び付く😱
脳には「楽しさセンサー」みたいなものがある。
それを働かせないと、センサーはさび付いてしまう。
「楽しい」と感じることも、何が自分にとって楽しいことかも分からなくなってしまう💦
楽しさセンサーがさび付く前に、自分の本当にやりたくて楽しいことが出来るとセンサーは敏感になって、人生の大きな良い波に乗りやすい。
でも、状態が悪いときは「楽しい」気分が分からなくなって、センサーは錆び付いてしまうのだよね😢
少しずつさびを落としていく
療養期間が長くなって、「楽しさセンサー」が完全にさび付いてしまうこともある。
今出来ることで、１番笑顔になって楽しくてワクワクして夢中になることは何だろう？
と、考えて行動に移すことを習慣にする。
思いついたら、色々理由を付けずに、取りあえずやってみる。
神様は行動する人を守って知恵もくれる。
人生を振り返ると、思いついたら勢いで、あまり考えずに取りあえず行動する傾向がある。
そういうときは、仕事にしても人間関係にしても恋愛にしても、色々と上手くいっていたように思う。
神様から守られていたのかもね💕
行動することで「楽しさセンサー」が回復🔼
そうやって楽しいことを見つけて行動し続けていると「楽しさセンサー」のサビが少しずつとれて、センサーの感度が上がる。
これは楽しそうだな？
でも、これはあまり楽しくないかもな💦
経験で直感が磨かれていく。
「楽しさ」を感じることも、訓練でどうにでもなる技術だ。
少しずつ、自分らしさを取り戻していこう！
オススメの本 心屋仁之助
心屋仁之助さんの「マンガで学ぶ心屋仁之助のお金を引き寄せる体質改善！」という本で、お金に対する根本的な考え方が変わったし、人生観も変わった。
お金に関することだけでなく、自分の生き方についても人生観が変わった本だ。
タイミングが来たら、是非読んでもらいたい良著🎵
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