不安・焦り・過緊張 💗 心を整える
不安・焦り・過緊張 
忙しすぎるとき たまには忙しくするのも好いかもね🎵
心理的成長 「諦める」＝「明らめる」：あきらめることはゴールでありスタート❗
ポジティブ 脳は自分の声で催眠に掛かりやすい：ポジティブな言葉で😀
好不調の波 統合失調症：１日のうちでも好不調の波が大きい
憎悪・怒り・イライラ 統合失調症と激情：人外のものの憤怒や純粋な恋心💕
自信・自己肯定感 統合失調症で遺伝子の記憶を感じた：人間の潜在能力を信じる
自信・自己肯定感 自信の回復：小さなことでも自分を褒めることを習慣としよう
トラウマ・心の傷 笑顔でいられることは非常に大切：両親の笑顔は最高の教育
就寝時間 眠るときに満足感を感じる生活をしよう😀
体調と生活リズムを整える 楽しい✨気分になると生活リズムも整う
憎悪・怒り・イライラ 怒りは相当に根深い･･･
目標とモチベーション 自信の回復：目標を達成するために「自分なら出来る」と信じる！
心理的成長 統合失調症とストレス感受性・耐性
不安・焦り・過緊張 お金に対する意識を変えてみる
再発 統合失調症は再発すると状態は悪くなる？
人と関わりたくない気分 怒りで壊れた人間関係は修復不能💦❓
不安・焦り・過緊張 体調が好ければ不安や焦りを感じなくなる
目標とモチベーション 大きな流れに身を委ねること
努力