スケジュール管理 📝 統合失調症と仕事
スケジュール管理 
目標とモチベーション 最高の人生を❗最高のバージョンの自分をイメージしよう✨
脱！完璧主義 統合失調症：ほどほどを求める
統合失調症の原因 統合失調症の原因：情報のフィルター機能のトラブル説
前頭前野の活動亢進 シンプルに考えよう🎵 Simple is Best!!
スケジュール管理 自分の時間を持つことは大切
ゆとリラックス 陰性症状やうつ：基本的にがんばり過ぎ💦
意欲低下と回復 作業興奮「とりあえず上手」になる
掃除・整理整頓・情報処理 良質な情報を発信し続ける
リラックスと休憩 働くからこそ休まれる😀 休むからこそ働ける✨
仕事とストレス 仕事は疲れて嫌だけど、疲れたら回復出来るよ🎵
頭のまとまり 悶々と考える時間はやがてなくなっていく
目標とモチベーション 夢中から醒めるとき：ゼロにしたら積み重ねたものがもったいない
意欲低下と回復 やがて課題を前倒しで出来るようになる
掃除・整理整頓・情報処理 一段落したら整理整頓からの休憩！
趣味 始めるのに遅すぎることはない
忙しすぎるとき 統合失調症：好調の時ほどこまめに休憩
リラックスと休憩 一段落ついたら休憩：達成感と満足感に浸る😀
継続は力なり！ 毎日やることで脳内回路を強硬に💪
陰性症状：回復の過程