目標とモチベーション 目標とモチベーション 
人と関わりたくない気分 人は基本的にわかり合えないもの
意欲低下と回復 やがて課題を前倒しで出来るようになる
掃除・整理整頓・情報処理 一段落したら整理整頓からの休憩！
趣味 始めるのに遅すぎることはない
忙しすぎるとき 統合失調症：好調の時ほどこまめに休憩
集中力低下と過集中 集中力は訓練して徐々に回復していこう！
リラックスと休憩 一段落ついたら休憩：達成感と満足感に浸る😀
心理的成長 ちょっとしたひと言や考え方で状態が好転する
人生観の深まり これ以上精神的な成長を求めなくても好いんじゃないかという感覚（初）
🧤看護する方へ 社会性のあるガチメンヘラは結構大変💦
継続は力なり！ 毎日やることで脳内回路を強硬に💪
陰性症状：回復の過程 気分の重いときには考えず目の前にある課題を淡々とこなす
行動力 統合失調症は案外アクティブ🔥
好不調の波 統合失調症：好調・不調になる兆候を把握する
ライフワーク 脳みそが汗をかくほど考えられることが天職
目標とモチベーション 毎日満足感を感じるために課題を設定しよう！
継続は力なり！ 積み重ねるのは満足感🎵アハ体験💡(*ﾉ∀`*)ｱﾊｯ
陰性症状と薬とサプリ 統合失調症の陰性症状は抗うつ剤で回復することもある。･･･が！
体調と生活リズムを整える