コンディション コンディション 
意欲低下と回復 最初から完璧を求めず、まず何か１つを変えてみる
覚醒・脳力の解放・全能感 限界を超えることは諦めるべき時期
統合失調症と睡眠薬 統合失調症と睡眠薬乱用問題
能力の向上 本物に触れる価値
子育て 案じている時間にメンタルが育つのだろうな
憎悪・怒り・イライラ 「恨」という感情の浄化
継続は力なり！ 習慣になる瞬間は一瞬⏰ 習慣になるまでコツコツ積み重ねよう❗
就寝時間 就寝前に明日の最低限の課題を考える✨
覚醒・脳力の解放・全能感 誰も通ったことのない道を切り拓く楽しさ
ゆっくり休む 何もしたくない気分を満たす → 自然とやる気が出てくる
絶対的な安心感・信頼感 相手をコントールしようと思うと、自分もコントールされる
掃除・整理整頓・情報処理 古いものを捨てないと、新しいものが入って来るスペースがなくなる
ゆっくり休む 自堕落な生活を勧めているわけではないよ🎵
ライフワーク 真剣は伝わる。全身全霊をかけて❗❗
ブログについて 文部科学省への署名提出：果たすべきことを全う出来ましたか？
食事と料理 ご飯を毎日作ってもらうことは感謝すべきことだよ
就寝時間 睡眠はちょっとしたことで劇的に調子は変化する
体調と生活リズムを整える 自分に合った生活リズムを探す💡
ゆとリラックス