まず求めるべきはスッキリとした感覚❗

特に陰性症状や回復期には、スッキリしている感覚はなかなか得にくい。

その状態でうずくまっていても世界は待ってくれない。

辛いながらも何とか毎日の仕事や課題を済ませるしかない。

でも、その時期に意識して欲しいのが、スッキリ感❗

スッキリ感があって心が軽いと自然と動き出したくなる。

辛くないしストレスなく生活リズムも整うし、仕事も課題も簡単に終わらせることが出来る。

自分の内面と対話しながら、どうすればスッキリ感を得られるかを考えて、思い浮かぶことは実行すること💪

やがては振り子が逆に振れて、あんなにどんよりとしていた気分が、快晴になるときがやって来る。

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