心からリラックス出来るようになったら、心は穏やかになって、「もう統合失調症の再発・再燃はしないのではないか？」という体感がある。それだけ多くのことを学んだと言うことだから能力的にも高まっていて「想像し創造する脳力を解放」して、自由に現実をクリエイト出来るようになる。
ただ、心からリラックスすることって本当に難しいのだよね。特に統合失調症は過敏な程に繊細なタイプが多いから、ちょっとしたことで脳が過緊張になってしまう。
僕も繊細過ぎるところがあって、記憶のある保育園の頃から、今感じているようなリラックス感を感じたことは１度も経験したことがなかったように思う。
リラックス出来ると全てが好転する
「リラックスすることが大切」とは良く言われるけど、簡単にリラックス出来るタイプであれば、おそらく統合失調症にはなってない💦
闘病中は焦りと不安に支配されるし、心は常に乱れて、穏やかになることはなかなか難しい。
でも、少しずつでも好いから焦りや不安などの心の課題を解決していくと、やがては振り子が逆に振れて、焦りや不安の全く無い穏やかな世界に辿り着く。
焦りや不安に支配されていると、空いている時間にのんびりとすることも頭をまとめることも出来ずに、目の前にある課題に過集中してしまう。
リラックスした世界
リラックスした世界に入ると、「特に何もしなくてもいい」感覚が分かるようになる。
特に何もしない時間は頭がまとまり、脳が新しい回路を構築して、今までよりずっと楽に課題をこなすことが出来るようになるし、能力もガンガンと向上していく。
本当に世界が変わる🌍
辿り着くまでは艱難辛苦の道のりだけども、辿り着いた後のリターンは果てしなく大きい。
まずは、１つ１つ心の課題を丁寧に解決していって、心から焦りや不安を追い出して欲しいと思う。そのためのヒントになれば好いなと、このブログも僕の気付きを中心に書いているから✨
１人でも多くの人が、この辿り着いたリラックスの世界で「想像し創造する脳力を解放」してくれると嬉しいな😀
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