過去に痛んでも、逸らすことが出来るようになる

何度もトラウマを心で再体験していくと、ある時点から、「あ、これ以上考えたらやばくなるな」とブレーキを掛けて、意識を逸らすことが出来るようになる。

例えば、タモリが禁煙のコツを聞かれて、

タモリ

タバコ吸いたいって思ったら、５秒ほど他のことを考えて意識をそらすことだよね。

そしたら吸いたい気分はなくなるから。

というようなことを言っていたが、それと似たような感覚で意識を逸らすことが出来るようになる。

これは問題を突き詰めて考えて辿り着く理想的な心理的境地のように思う。

僕も発病直後は、生きること死ぬことについてズッと考えていて、ある時プツンと脳内の回路が切れて、それ以降は全く考えられなくなった。

脳の自己防衛反応のようなものなのだろう。

苦しく長い道のりかもしれないけど、トラウマを抜けた世界というのは、トラウマに痛むことがなくなるということだから、楽に過ごせるようになるよ🌍